そうめんのアレンジレシピ12選！脱マンネリ化で飽きずに食べられて家族みんな大満足！
2020年2月13日 公開
暑くなってくると食べたくなるのがそうめん。そうめんは手軽に作れるので、夏の時期積極的に食卓に並べるご家庭も多いのではないでしょうか。でもそうめんって味がどうしてもマンネリ化してしまい、家族から「飽きた！」と言われてしまうことも多いですよね。そんなそうめんも、色々とアレンジすれば飽きずに食べることが出来ますよ。そこでそうめんを美味しくアレンジしたレシピ12選を一挙公開！子どもから大人まで人気のレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
そうめんのアレンジレシピ1：豚しゃぶ冷やしサラダそうめん
via cookpad.com
そうめんってあんまりボリュームが無いから食べ盛りの子どもには物足りない、そんな人必見。豚肉や野菜をたっぷり入れた豚しゃぶそうめん。
そうめんの上にお肉や野菜をのせ、めんつゆと焼き肉のタレをかけるだけなので、とっても簡単。お肉がたっぷり入っているので食べ応えもあり、みんな大満足の一品です。
【材料】
そうめん・豚肉・レタス・きゅうり・ミニトマト・コーン・めんつゆ・水・焼き肉のタレ
そうめんの上にお肉や野菜をのせ、めんつゆと焼き肉のタレをかけるだけなので、とっても簡単。お肉がたっぷり入っているので食べ応えもあり、みんな大満足の一品です。
【材料】
そうめん・豚肉・レタス・きゅうり・ミニトマト・コーン・めんつゆ・水・焼き肉のタレ
そうめんのアレンジレシピ2：納豆素麺
via cookpad.com
納豆のネバネバを卵が優しく包み込む納豆そうめん。5大栄養素がすべて入ったスーパーフード納豆を入れることで、栄養バランスもばっちり。
夏バテ予防にも効果が期待できるので、食欲が落ちやすい人にも持ってこいです。卵が入ることでまろやかになるので、子どもにも食べやすいですよ。
【材料】
そうめん・納豆・卵・醤油・辛し・青のり
夏バテ予防にも効果が期待できるので、食欲が落ちやすい人にも持ってこいです。卵が入ることでまろやかになるので、子どもにも食べやすいですよ。
【材料】
そうめん・納豆・卵・醤油・辛し・青のり
そうめんのアレンジレシピ3：野菜たっぷりカレーそうめん
via cookpad.com
夏野菜をたっぷり使ったカレーそうめん。子どもに人気のカレー粉で味付けしているため、そうめんを嫌がる子も喜ぶこと間違いなし。トマトやオクラ、コーンなど色とりどりの野菜たちが目でも楽しませてくれますよ。夏休みなどのお昼ご飯にもぴったりな一品です。
【材料】
そうめん・コーン・オクラ・ミニトマト・ツナ缶・めんつゆ・水・カレー粉
【材料】
そうめん・コーン・オクラ・ミニトマト・ツナ缶・めんつゆ・水・カレー粉
そうめんのアレンジレシピ4：韓国冷麺風
via cookpad.com
ピリッと辛いキムチが食欲をそそる、韓国冷麺風アレンジレシピ。野菜や卵、お肉など具もたっぷり入っているので、ボリュームも満点で食べ応え抜群。さっぱり食べられるので、夏の食欲がない時にも食べやすく、栄養もしっかり取ることが出来ますよ。
【材料】
そうめん・きゅうり・トマト・卵・焼き豚・キムチ・水・酢・顆粒中華だし・醤油・砂糖・ゴマ油・コチュジャンなど
【材料】
そうめん・きゅうり・トマト・卵・焼き豚・キムチ・水・酢・顆粒中華だし・醤油・砂糖・ゴマ油・コチュジャンなど
そうめんのアレンジレシピ5：鶏ガラまぜそうめん
via cookpad.com
そうめんに卵黄や調味料が絡んで美味しいと評判のまぜそうめん。そうめんなのでのど越しも良く、つるつると食べられます。作り方もそうめんの上に卵や調味料などを乗せるだけなので、とっても簡単。忙しい時や料理を作るのが面倒な時などのお昼ご飯に重宝しますよ。
【材料】
そうめん・鶏がらスープの素・卵黄・ゴマ油・白ごま・ネギ・刻みネギ
【材料】
そうめん・鶏がらスープの素・卵黄・ゴマ油・白ごま・ネギ・刻みネギ
そうめんのアレンジレシピ6：汁なし坦々麺風
via cookpad.com
ひき肉やキュウリなどの野菜がたっぷり入った、汁なしの担々麺風アレンジレシピ。たっぷりのひき肉が入っているので、お肉好きにも人気の一品です。食べ応えもあるので、育ち盛りの子どもたちやパパの胃袋もしっかり満たすことが出来ますよ。
【材料】
そうめん・挽き肉・卵黄・きゅうり・ネギ・焼き肉のタレ・砂糖・麻婆豆腐の素・ゴマ油・めんつゆ・オイスターソース・お酢
【材料】
そうめん・挽き肉・卵黄・きゅうり・ネギ・焼き肉のタレ・砂糖・麻婆豆腐の素・ゴマ油・めんつゆ・オイスターソース・お酢
そうめんのアレンジレシピ7：サラダそうめん
via cookpad.com
見た目も鮮やかで、目でも楽しめるバンバンジー風のサラダそうめん。手作りのゴマダレがそうめんやキュウリ、鳥のささみとよく合い、つるつると食べられます。さっぱりしていて比較的ヘルシーなので、カロリーが気になる人や夏バテ気味の人にもおすすめですよ。
【材料】
そうめん・きゅうり・鶏ささみ肉・ミニトマト・めんつゆ・マヨネーズ・ゴマ油・砂糖・すりごま
【材料】
そうめん・きゅうり・鶏ささみ肉・ミニトマト・めんつゆ・マヨネーズ・ゴマ油・砂糖・すりごま
そうめんのアレンジレシピ8：麻婆そうめん
via cookpad.com
残ったそうめんを麻婆豆腐の素で和えただけ、わずか5分でできる超簡単麻婆そうめん。ピリッと辛い麻婆豆腐の素が癖になると評判の一品です。辛さも選べるので、自分好みの辛さをチョイスできるのも魅力の一つ。忙しい日のランチに重宝しますよ。
【材料】
そうめん・麻婆豆腐の素
【材料】
そうめん・麻婆豆腐の素
そうめんのアレンジレシピ9：和風冷製カルボナーラ
via cookpad.com
暑い夏にも食べやすい、冷製のカルボナーラです。豆乳を使ったヘルシーレシピですが、カルボナーラ本来の濃厚さもしっかり出ているので、パスタ好きにもおすすめ。ひんやり冷たいので、暑い夏にもつるつる食べる一品です。
【材料】
そうめん・玉ねぎ・ベーコン・豆乳・温泉卵・めんつゆ・粉チーズ・オリーブ油・黒コショウ
【材料】
そうめん・玉ねぎ・ベーコン・豆乳・温泉卵・めんつゆ・粉チーズ・オリーブ油・黒コショウ
そうめんのアレンジレシピ10：素麺deチーズチヂミ
via cookpad.com
そうめんをざく切りにし、野菜と一緒に焼いて作ったチヂミ。外はカリカリ、中はもちもちの触感が絶品です。チーズもたっぷり入っているので、子どもも喜ぶこと間違いなし。そうめんを大量に消費できるので、茹ですぎてしまったときにもおすすめですよ。
【材料】
そうめん・にら・人参・チーズ・卵・小麦粉・鶏がらスープの素・ゴマ油
【材料】
そうめん・にら・人参・チーズ・卵・小麦粉・鶏がらスープの素・ゴマ油
そうめんのアレンジレシピ11：オムそうめん
via cookpad.com
オムレツの中にそうめんをたっぷり入れた、オムそうめん。そうめんが入っているので、ボリュームがあり朝ごはんとしてもおすすめです。
トロトロフワフワの卵とそうめんがよく合い、小さな子どもにも食べやすいメニューですよ。材料を混ぜて焼くだけなので、忙しい時にもさっと作れます。
【材料】
そうめん・卵・生クリーム・めんつゆ・黒コショウ・粉チーズ・シエロオリーブオイル
トロトロフワフワの卵とそうめんがよく合い、小さな子どもにも食べやすいメニューですよ。材料を混ぜて焼くだけなので、忙しい時にもさっと作れます。
【材料】
そうめん・卵・生クリーム・めんつゆ・黒コショウ・粉チーズ・シエロオリーブオイル
そうめんのアレンジレシピ12：残りそうめんで☆ピザ
via cookpad.com
そうめんの上にチーズや野菜をたっぷり乗せて焼き上げた、そうめんピザです。カリカリのそうめんとチーズ、ケチャップの相性も抜群。子どもの朝ごはんやおやつなどにも活躍しそうですよね。
【材料】
そうめん・ケチャップ・トマト・アボカド・とろけるチーズ・バター・サラダ油
【材料】
そうめん・ケチャップ・トマト・アボカド・とろけるチーズ・バター・サラダ油
アレンジレシピでそうめんを堪能しよう！
via www.photo-ac.com
そうめんのアレンジレシピ12選を紹介していきましたが、気になったレシピは見つかりましたか。味付けや具材を変えただけの簡単なアレンジレシピもあれば、チヂミやピザなどちょっと変わったレシピもありましたよね。
そうめんは味があまり付いていないので、色々なレシピに合わせやすいのも魅力の一つ。ぜひ色々なアレンジレシピで、そうめんを堪能してみてはいかがでしょう。
そうめんは味があまり付いていないので、色々なレシピに合わせやすいのも魅力の一つ。ぜひ色々なアレンジレシピで、そうめんを堪能してみてはいかがでしょう。
火を使わない昼食レシピ10選！ズボラさんでも大丈夫！サッと作れてみんな大満足なおうちランチ – ikumama
毎日の昼食作り、面倒に感じることも多いですよね。特にコンロを使う料理は、鍋やフライパンなどの洗い物も増えるしできれば避けたいものです。そこで今回火を使わない簡単でおいしい昼食のレシピ10選を一挙大公開！電子レンジなどで温めるため、時間も短縮でき経済的。もちろん洗い物も最小限で済みます。火を使わないので、子どもと一緒に作ることもできますよ。手間のかからない簡単美味しい昼食のレシピをマスターして、手軽にランチを楽しみましょう。
子どもに人気の手軽な昼食10選！簡単で栄養満点のレシピでお昼の食卓を飾ろう！ – ikumama
小さな子どもがいたり、学校が休みの日など昼食のメニューに悩んでいる人も多いですよね。手の込んだものを作るのも大変だし、毎回同じメニューだと子どもが飽きて食べてくれないことも。そこで子どもが喜ぶ人気のレシピ10選を一挙大公開！簡単で栄養満点なのはもちろん、ご飯もの・麺類・パン類など幅広いジャンルからレシピを選びました。毎日子どもとの昼食メニューを何にしようか悩んでいるみなさん、ぜひレシピを参考にしてみてください。
