肌のケアは洗顔から!美肌効果を発揮する☆正しい顔の洗い方を学んで【貴女も目指せ♡美ママ】

2017年6月29日公開

毎日子育てに追われていてお肌ケアはいつもパパッと済ましちゃう。その結果、お肌はボロボロ鏡を見ると悲しくなる…実はそんなママは少なくはありません。そんな悩めるママ必見!今回は美肌効果を発揮するお肌ケアの基本となる洗顔の方法に付いてご紹介します♪ 正しいお肌ケアをマスターして貴女も美ママになってみませんか?

【肌ケアの基本は洗顔】ということを知っていますか?

via pixabay.com

お肌のケアをしたい…そんな時、貴女はまず何をしますか?
「化粧水を変える!」そういったイメージを思い浮かべる女性は少なくはありません。
中には、高い化粧水や洗顔を買えば綺麗になれる!そう思いお金を注ぎ込む人もいますよね。

しかし、どんなに高い化粧水を買っても実は「洗顔」を疎かにしては折角の化粧水の効果を発揮出来ないのをご存知でしょうか?

洗顔なんて洗うだけでしょ?そう思う人は結構いますが…美容関係の知人曰く「お肌の美しさは洗顔で決まる」と言っても過言ではないそうです。

それは何故か?私たち女性は毎日お化粧をします。
中には「私素っぴん派なの」という方も居るかもしれませんが、そうであっても見えないホコリや菌がお肌には沢山付着しています。

その化粧やホコリ・菌をしっかり落とさずに居ると、折角化粧水を塗ったところで「吸収しない」「逆にお肌を汚くしてしまう」という残念な結果になってしまいます。

「効果がない」だけならばまだマシです。そのまま頬っておくと「お肌トラブルの原因」になることも時間の問題です。
そのため、化粧水の効果を発揮させてあげるためにも、まずは土台となるお肌を綺麗にする必要があるのです。

肌ケアの基本!洗顔をしっかりすればこんな効果が♡

via pixabay.com

お肌ケアの基本となる「洗顔」をしっかりすれば実は…

☑肌が白くなる
☑お化粧のノリが良くなる
☑角栓がたまりにくくなる（いちご鼻など）
☑化粧水が吸収されやすくなる
☑毛穴の開きが改善される

これ以外にも色んな効果はありますが、少なくてもこれだけの効果を発揮すると言われています♪
洗顔をするだけでこんなに効果を期待できるなんてすごいですよね♡

肌ケアの基本!洗顔料泡立て法

via pixabay.com

先の説明をご覧頂ければ、洗顔もバカにできないことをお分かり頂けたでしょうか?
しかし、実は洗顔と一括りにしていますが、実は重要なのは「洗い方」だけでなく「泡立て方」にも重要な役割があるのです!
ではお待たせしました!これより本題の美肌に重要な効果がある「洗顔料の泡立て法」をご紹介いたします♪

【準備物】

洗顔をする前に必要なものは準備しておくとスムーズに洗顔ができます♪

☑髪を留める「クリップ」や「ヘアバンド」
☑洗顔料(「洗顔フォーム」もしくは「石鹸」)
☑泡立てネット
☑清潔なタオル

これらをすぐに使える位置に用意しておきましょう♪

【泡立てをするその前に!】

準備をしたら「さあ♪洗顔をしましょう」と言いたいところですが、
まずは…前髪やサイドの髪の毛に泡がつかないように、「クリップ」や「ヘアバンド」で髪の毛を上げておきましょう。

続いて、手を清潔に洗います。
これを疎かにする方は多いのですが、折角顔を綺麗に洗浄するために洗顔を行うにも関わらず、細菌の付いた手で顔を洗っては、顔に細菌を擦り付けてしまう・泡が立ちにくいということになりかねないので、必ず行いましょう♪

【準備が出来たら泡立て開始♪】

まず洗顔の泡の基本は『ひっくり返しても落ない位の弾力のある泡』をイメージして泡立をしてください♪
泡立て方の順番をご説明しますと…

①洗顔フォームもしくは石鹸を泡立てネットに付けます。(石鹸の場合はこすりつけます)
②泡立てネットを擦り泡を立てます。
③出来た泡を一度搾り取り、もう一度ネットに付ける。これを数回繰り返します。
そうすることで
☑きめの細かい
☑弾力のある泡ができます♪

水分が多いと、サラサラ・水っぽい泡ができるので、その際は洗顔フォーム・石鹸を
少し足してチャレンジしてみましょう!

洗顔フォームの泡立て方　（泡立てネット編）

via www.youtube.com

肌ケアの基本!洗顔法

via pixabay.com

先で正しい泡立て法をご紹介しましたが、どんなに完璧な泡を立てても、
洗顔法が間違っていては折角の泡が台無しです!
そのため…次は正しい洗顔法をご紹介します♪

【洗顔の基本は優しく!】

きめの細かい、弾力のある泡が立てられたら、次はその泡で顔を洗うのですが…その際は
「優しく」「丁寧に」洗うことが基本となります。

私の身近にも居るのですが、洗うときは汚れを落とすためにゴシゴシと擦る!
そういった洗い方は実は論外です!
(なぜ論外なのか…どんな危険があるのかは後ほどご紹介しますね♪)

洗顔をする際は
手に泡を乗せて、顔に手のひらが触れないように・泡だけを転がすように洗うようにしましょう♪
勿論!洗い流すとき・タオルで拭くときも同じです。
こすらずに優しく・丁寧にを心がけてください。

劇的洗顔法

via www.youtube.com

泡で洗うだけで肌ケアが出来るの?

via pixabay.com

先の項目で「優しく」「丁寧に」を強調しましたが、中には
「そんなことで汚れが取れるの?」「ゴシゴシしなきゃ無理じゃない?」
そう思っている方もいるかもしれませんね♪

私も最初は、なんで取れるか意味が分かりませんでした!
そのため、真実を知るべくエステの仕事をしている友人に理由を聞いてみると…
言われて見れば納得!の理由を教えてもらったのでご紹介します!

【何故ゴシゴシしてはダメなの?】

洗う=ゴシゴシしなきゃ!そう思う方も多いのではないでしょうか?
しかし、顔の場合は訳が違います!
顔の皮膚は見た目ではわかりませんが細い繊細な筋のようなものが重なり合いできています。
そのため、優しく洗わないと簡単に切れてしまうのです。
実はその切れた状態は見えない怪我となります。
その怪我が治りにくくなった結果…「シワ」「赤ら顔」「ヒリヒリ」などの肌トラブルとなってしまうのです。

その他にも、女性だけでなく男性にも多い悩みである、鼻に黒いぶつぶつができる「いちご鼻」
これも実は洗顔が関係しています!

いちご鼻の原因となる汚れ・角質は最初は毛穴の上に乗っている状態からスタートします。
しかし、ゴシゴシ洗うことでその汚れを洗うのではなく、毛穴に押し込む・すり込む状態になってしまうのです。
それを繰り返すと…毛穴に汚れが入らない状態になり、毛穴の開きに繋がってしまうのです。
折角、きれいにするために行っている洗顔がお肌トラブルの原因になるなんて…怖いですよね。

【泡だけでどうやって汚れをとるの?】

ゴシゴシしてはいけない理由はお分かりいただけましたでしょうか?
泡をしっかり立てて優しく洗うと…弾力ある泡が毛穴の中に入り汚れを押し上げて外に出す働きをします。
そうすることで毛穴や肌を傷付けることなく、汚れを外に出すことができるのです♪

【洗顔さえマスターすればOK】ではありません!

via pixabay.com

洗顔をマスターすれば美肌を手に入れられるんだ…もし貴方はそう思ったのだとすれば
ストップです!

洗顔をして汚れを落としても、そのままにしていてはドンドンお肌の水分が失われて
乾燥肌になってしまう恐れがあります。
綺麗にお肌をしたあとは、しっかり化粧水・美容液などでお肌を潤してあげるようにしてくださいね♪

30代のスキンケア！美肌を保つ方法とお肌の悩みを解消出来るおすすめの化粧品5選 – ikumama

30代のスキンケアは、これまでとは違ってしっかりとした保湿が重要になってきます。加齢とともに、肌ダメージを受けやすくなり、乾燥によって、くすみやシミ、肌荒れ、たるみや毛穴の黒ずみなど様々なトラブルを引き起こしてしまうものです。30代から、正しいスキンケアをして、ハリ、ツヤのある美肌を手に入れませんか？今回は30代におすすめのスキンケア用品や、正しいスキンケアの方法をご紹介します。

肌ケアにおすすめの洗顔とは?使った人の感想もご紹介♪

via pixabay.com

洗顔の重要さをわかって頂いたところで、お次は人気の洗顔料のご紹介をご紹介します!
洗顔料は人によって「泡に弾力があるもの」「泡が立ちやすいもの」「美白効果があるもの」「肌が弱い人でもつかえるもの」など選ぶ基準や好みに違いがありますので、ご自分にあった洗顔料を選ぶことをお勧めします。
使用した方の感想もご紹介しますのでそちらも踏まえて是非ご参考になさってください♪

via item.rakuten.co.jp

【楽天市場】資生堂専科　PerfectWhip パーフェクトホイップn 120G ( 洗顔フォーム ) ( 4901872444915 )：姫路流通センター

￥413(税込)

濃密な白まゆ泡で肌を包み込むようにやさしく洗顔。肌を優しく包み込んで洗うから、肌本来のうるおいバリアを守ります。大切な肌を守りながら、毛穴の奥深くの汚れまですっきり。資生堂専科　PerfectWhip パーフェクトホイップn 120G ( 洗顔フォーム ) ( 4901872444915 )

販売サイトへ

こちらの商品はドラックストアなどでも簡単に購入が出来、泡もとても弾力がある泡ができるので、洗顔後もスッキリ感が実感できるのが魅力です。
お値段もとてもリーズナブルで量も多めなのでコスト面でも嬉しい商品ですね♪

パーフェクトホイップはいい泡作れる
— 伊織の座敷牢。 (@z0rpdm) June 12, 2017

パーフェクトホイップのキメ細かい泡であわあわふわふわ洗うの気持ちよかった!!!毛穴すっきりしたかんじ(*´Д｀)！
やっぱり洗顔は質のいい泡で洗うの大事よね〜！
— あきらかにりゅけこ (@5569_mc69) June 15, 2017

via item.rakuten.co.jp

【楽天市場】どろあわわどろ豆乳石鹸 110g 洗顔石鹸洗顔料洗顔フォーム洗顔泡泥ドロ石鹸豆乳（2個以上から代引き可）【メール便】【送料無料】：リコメン堂

￥2290(税込)

【送料無料】新キャップにリニューアル！泡立てネット付き！1個注文はメール便配送。どろあわわどろ豆乳石鹸 110g 洗顔石鹸洗顔料洗顔フォーム洗顔泡泥ドロ石鹸豆乳（2個以上から代引き可）【メール便】【送料無料】

販売サイトへ

こちらの商品の魅力は、引っくり返しても落ない!ビックリするくらい弾力がある泡です!
洗顔をする際も、泡で洗っているというのがとても実感できるので、泡を上手く立てられない…泡で洗うの意味が分からない。
という方には是非一度使用していただきたい商品です♪

これ洗顔フォームを泥あわわでやってみたんだけど、毛穴ごっそり落ちた👀個人差はあるだろうけどもいい感じ✌＞RT
— りむ (@Rimu05) January 11, 2017

泥あわわで顔洗い始めてから肌がすべすべで化粧ノリがいい😳💕
— 中庭の少女まひろ (@SHISHAMO_MAHIRO) August 23, 2016

via item.rakuten.co.jp

【楽天市場】想茶石鹸100g(お茶屋さんが作ったお茶石鹸)【メール便は使えません】：プレコハウス

￥642(税込)

【SHOP OF THE YEAR受賞！期間限定「送料」(宅配便）⇒490円！】。想茶石鹸100g(お茶屋さんが作ったお茶石鹸)【メール便は使えません】

販売サイトへ

こちらの商品の魅力は洗顔のたびにうっとりするお茶の香りです!
これがとっても癒し効果があり、毎回洗顔の時間が楽しみになりますよ♪
洗顔としても、泡立ちも抜群、洗顔後のお肌もしっとりとするので、癒し効果と洗顔効果をお求めの方にはオススメの商品です♪

会社のOTCに『想茶石鹸』ってゆう石鹸が¥980で置いてあるんだけど、1年気になっててこの前決断して買ってみたら、すごくモチモチ肌になるし、すごく持続してくれていい感じ。買ってよかった。モチモチ
— …RiiiiiiiiN (@swgcRN) April 20, 2014

母…もとい、母の仕事仲間からもらった、「想茶石鹸」が、最近のお気に入り。
化粧水も、お茶の香りで、乳液はちょっと柑橘系。私好みです☆
— まりりん＠母親奮闘中 (@502Wolf) February 23, 2015

まとめ

via pixabay.com

以上、肌ケアの基本!洗顔についてご紹介しましたが、参考になりましたでしょうか?
色んなケア用品にお金や時間をかけられたら最高ではありますが…実際ママをしていると
そんなお金も時間もない!というのが現実かと思います。

だから諦めるしかない…ではなくまずはしっかりと洗顔をして、お肌基盤を整えておくことを心がける。
それが実は美ママへの一番の近道と言えます。
ママ綺麗だね♡といつまでもお子さんに言ってもらえるように是非「毎日の洗顔」にチャレンジして頂ければと思います。