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トレーニングマットおすすめ10選!おうちエクササイズをもっと快適に!選び方のポイントも紹介
2020年5月23日 公開
おうちにずっといると、どうしても体がなまってしまいますよね。そこで、おうちエクササイズを始めてみたい!という方に、おすすめのトレーニングマットをご紹介いたします。トレーニングマットには、コンパクトに収納できるタイプや幅広く使える折りたたみ式マットなど実は種類が豊富です。どうやって選んだらいいのか分からない!という方は選び方のポイントもぜひおさえておきましょう。おうちエクササイズにはぜひトレーニングマットを活用して、快適に体を動かしましょう!
トレーニングマットの選び方のポイント
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おうちでできる手軽なエクササイズ、おうちエクササイズやおうちヨガが流行っていますね。そんなエクササイズに欠かせないトレーニングマット。選び方のポイントとおすすめのトレーニングマットをチェックしておきましょう!
トレーニングマットの選び方のポイント
・トレーニングマットの素材
一番安価なのがポリ塩化ビニルでできたマットで、水洗いしにくいというデメリットもありますが、とりあえず欲しいという方におすすめ。少し激しめに運動する場合には、強度のある天然ゴム素材がおすすめです。他には、デザイン性の高いマイクロファーバーだと、水洗いがしやすいというメリットがありますが、薄めなのでヨガなど軽めの運動に向いています。
・トレーニングマットの収納方法と用途
トレーニングマットは運動にもよりますが、最初はその都度片付ける場合が多いかもしれません。持ち運びがしやすいタイプだと収納も簡単です。子供のマット運動ができるような大きめのマットでも、折りたたみ式もあり意外と片付けが楽にできるものもあります。
一番安価なのがポリ塩化ビニルでできたマットで、水洗いしにくいというデメリットもありますが、とりあえず欲しいという方におすすめ。少し激しめに運動する場合には、強度のある天然ゴム素材がおすすめです。他には、デザイン性の高いマイクロファーバーだと、水洗いがしやすいというメリットがありますが、薄めなのでヨガなど軽めの運動に向いています。
・トレーニングマットの収納方法と用途
トレーニングマットは運動にもよりますが、最初はその都度片付ける場合が多いかもしれません。持ち運びがしやすいタイプだと収納も簡単です。子供のマット運動ができるような大きめのマットでも、折りたたみ式もあり意外と片付けが楽にできるものもあります。
おすすめのトレーニングマット#1.初心者におすすめ!ヨガなどに
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柔らかくて気持ちの良い素材なので、べたっと体をつけることの多いヨガに向いています。やっぱり見た目がかわいい方がいい!という方にもおすすめで、2面の色が違ってどちらでも使うことができます。全部で3色ありますがどれも女性好みのかわいいカラーなのも、使いやすいポイントですよ。
おすすめのトレーニングマット#2.手軽なマイクロファイバー素材
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マイクロファイバーで柔らかく、手軽にヨガを楽しみたい方におすすめのマットです。丸洗いができる素材なので、汗をかいても洗濯ができて清潔に使うことができます。ポーチ付きでコンパクトに収納することができます。
おすすめのトレーニングマット#3.水洗い可能で汗をかいても清潔!
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トレーニングマットの中には、水洗いがしにくい素材もあるので注意が必要です。こちらのマットは耐摩耗性に優れた素材、ニトリルゴムを使っているので、汗をたくさんかく激しめの運動でも清潔に使うことができますよ。クッション性があり少し分厚めですが、軽くて持ち運びしやすいのも魅力的です。
おすすめのトレーニングマット#4.しっかりトレーニングしたい方へ
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トレニングマットは使っているうちに、どうしても磨耗してしまいます。激しめのトレーニングをする場合には、分厚くて丈夫なマットを選んでおくと良いでしょう。こちらのトレーニングマットは厚さが10mmと15mmから選ぶことができます。最初にご紹介したマットが6mmなので、比べるとかなり分厚いですよね。
おすすめのトレーニングマット#5.ガイドライン付きで姿勢を意識
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こちらのトレーニングマットの特徴は、ガイドライン付き。このガイドラインがあることによって、より姿勢を意識することができます。ヨガや体幹を鍛える運動をする際に、姿勢をもっと意識して効果を高めたい!という方に向いています。収納に便利なバンドも付いているので、持ち運びが楽チンです。
おすすめのトレーニングマット#6.デザイン重視の方に
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トレーニングはやっぱりキツイと感じることもありますよね。こちらのトレーニングマットなら、そんな気持ちも吹き飛ばしてくれるかもしれません。無地のマットよりも華やかで、気分が上がりそうですよね。
おすすめのトレーニングマット#7.子供と兼用して使える
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ママの運動の他にも、子供のマット運動としてもおすすめなこちらのトレーニングマット。厚さが5cmもあるのでクッション性もあるため、しっかり衝撃を吸収してくれます。家族でおうちエクササイズやトレーニングを極めたい!そんな方におすすめです。
おすすめのトレーニングマット#8.ジョイントマットで広く使える
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日常的におうちでエクササイズしたい!という方はその都度片付けるのは面倒ですよね。そこで、このようなジョイントマットタイプを敷きっぱなしにして使うのはいかがでしょうか。例えばバランスボールを使うエクササイズなどの場合は、これくらい広さがある方が安心ですよね。
おすすめのトレーニングマット#9.プレイルームみたいに楽しく
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家族でおうちエクササイズやマット運動をするなら、カラフルで楽しいマットを選んでみるのはいかがでしょうか。おうち時間はみんなで体を動かした方がきっと楽しいかもしれません。楽しそうなカラーなので、つい運動したくなりそうですね。サイズは196×78cmと大きめですが、五つ折りでコンパクトに収納することができます。
おすすめのトレーニングマット#10.トランポリン用としても
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トレーニングマットには長方形タイプが多いですが、エクササイズやトレーニングで器具を使う場合には動きやすい正方形タイプもおすすめです。こちらは120cmの正方形なので、今後トランポリンを買う予定がある方にもおすすめですよ。
おすすめのトレーニングマットでおうちエクササイズを快適に!
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おうち時間をついダラダラしてしまいがちですが、それだと体が怠けてしまいますよね。おうちでもトレーニングマットがあれば、手軽に運動することができますよ。ヨガや本格エクササイズ、子供と兼用して使うなど、用途に合わせてぜひ選んでみてくださいね。
YouTubeでママの運動不足解消計画!簡単ストレッチから本格ダイエットまでおうちで実践! – ikumama
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