本当に簡単な運動会のお弁当レシピ♡時短、テクいらずなアイデア山盛りで子供の笑顔もゲット！

2017年9月1日公開

運動会のお弁当に頭を悩ませてしまうママの為に、簡単でも子供に喜んでもらえるレシピを集めてみました☆具材を揃えて持っていくだけの手巻きスタイルや、詰める手間も簡単なカップスタイルなどなど。簡単に作って、でも簡単に見せないアイデア満載の運動会のお弁当のラインナップは必見です。

運動会のお弁当を簡単に…でも喜んでもらいたい！

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運動会のお弁当、時間がなかなかとれないママにとっては悩んでしまいますよね。今ではオードブルなども注文できて便利ですが、でもやっぱり手作りで頑張りたい…そんなママさんの為に時間や手間がかからずに、でも子供も喜んでくれる…そんな運動会のお弁当の簡単レシピを集めてみました♡
作る時間は短く手間入らずで、そしてこちらもバカにならないお弁当を詰める手間暇。それぞれ上手に簡単にこなすアイデアを是非参考にしてみてくださいね！

運動会のお弁当を簡単に！ご飯は詰めるだけ？

カップライスなら簡単でしかもカワイイ♡

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ご飯も稲荷やお寿司などを数をこなすとなると準備に時間がかかってしまいますよね。そんな時に便利なメニューがこちらのプラカップご飯です。カップライスとも呼ばれます。
これならご飯を市販のプラカップに詰めるだけ。彩りも簡単に鮭フレークや炒り卵を散らすだけでOKですよ。これならご飯に時間をとられず、おかず作りにかかれそうです。

☆運動会に可愛いご飯☆ by KUROさん [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品

「☆運動会に可愛いご飯☆」おにぎりってたくさん握ると時間がかかっちゃう。なので簡単に詰められて、可愛いごはんにしてみました☆ 材料:ご飯、味海苔、鮭フレーク..

白いご飯に海苔、鮭フレーク、枝豆を詰めていくだけ。カップを透明ににすると、ご飯と具材の色合いが層になって見えます。見せたくない場合は不透明なカップでもOK。

［材料］
ご飯　茶碗3杯
味海苔　12枚
鮭フレーク　適量
冷凍枝豆　12粒

手巻きスタイルで運動会のお弁当が簡単豪華に！？

材料を持っていくだけ、後はセルフでいただきます

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イベントならではの豪華さもあって、なおかつ時短になると言えば手巻き寿司！具材を重箱に詰めて、海苔と酢飯を持っていくだけ。具材には卵焼きやキュウリスティック、お新香、タクアン、ウィンナー、唐揚げ、ツナマヨ、カニカマ、焼肉、チーズ等々お好みで。冷蔵庫にあるものを、そのまま詰めるだけでも結構バリエーションが楽しめそうです。

カンタン酢で簡単時短酢飯恵方巻手巻き寿司 by 柴犬カール [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品

「カンタン酢で簡単時短酢飯恵方巻手巻き寿司」人気検索トップ10入カンタン酢で簡単時短酢飯運動会ランチ夕食パーティー誕生日会手巻き寿司いなり寿司巻き寿司恵方巻きお祝い材料:ご飯、カンタン酢..

具材は勿論お好みのものをチョイスで。でも野外での食事なので、気温なども考慮しましょう。生物や食べにくいものは避けた方が無難です。
酢飯は市販のすし酢を使うことで簡単に準備ができますよ。

［材料］
ご飯　1合
カンタン酢　大さじ3

おにぎらずのお次は…サンドらず！？

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おにぎらずに続いて話題になっているのがこちらの『サンドらず』なんです。サンドイッチ用食パンで具をくるっと巻くだけの、いわば手巻きサンドイッチ。材料だけ持参して、後はそれぞれお好みで巻いて食べてもらいましょう。具材はいつものサンドイッチと同じでOK。ジャムやフルーツでデザート代わりにもできますね。ホイップクリームをクーラーボックスに入れて持って行くのもオススメ。

手巻きサンドイッチのレシピ・作り方 | サンドイッチ用食パン【AJINOMOTO PARK】

「手巻きサンドイッチ」」のレシピ・作り方です。【AJINOMOTO PARK】味の素パークは味の素KKがおくる料理・レシピのサイトです。新商品などがもらえるプレゼントキャンペーンも実施中！

こちらのレシピ、サンドイッチですが海苔もいっしょに巻いてより手巻きらしくなっています。パンと海苔の相性は意外にもピッタリ！卵サンドやツナサンドに合わせても美味しいんです♡

［材料］
サンドイッチ用食パン　16枚
バター　適量
焼き海苔　8枚
レタス　1/2個
スライスチーズ、ハム　各4枚
ウインナーソーセージ　8本
油　適量
卵　3個
マヨネーズ　大さじ6
塩、こしょう　各少々
ツナ缶　1缶
玉ネギ　40g
レモン汁　小さじ2

クルッと巻くだけオシャレ＊サンドらず by アイスもなか冷 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品

「クルッと巻くだけオシャレ＊サンドらず」＊TVで紹介されました＊簡単！かわいい！食べやすい！の三拍子に、女子力プラスで最強伝説(*´∇｀*) 材料:食パン（８枚切）orサンドイッチ用、ハム、チーズ、バナナなどお好きな具材..

こちらのレシピではガラスの容器にサンドイッチを入れているのもポイント。手巻きサンドを食べてる途中でお皿に置くよりも、こんな風にスタンドさせた方がスマートです。運動会なら使い捨てのコップを使うのがオススメです。

［材料］
食パン　2枚位
ハム、チーズ、バナナ等　お好みで適量

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明治デザートホイップ 250ml – SEIYUドットコム【ネットスーパー】

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絞るだけで簡単な市販のホイップクリームです。手を汚さず手軽に使えて、持ち運びもラクチンですよ。

運動会で人気のお弁当って？簡単で喜ばれるメニューの参考に♡

運動会のお弁当は王道路線が人気

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子供って必ずしも手がかかるメニュー＝喜ぶとは限りませんね。実際運動会のお弁当の人気メニューはオーソドックスなものが多いようです。
例えばgooのランキングでのNo.1はおにぎり。そして2位には鶏のからあげ、3位に卵焼き、4位はウィンナーと続いています。どれもさほど手のかかるレシピではないものです。
いつも同じものになってしまって…とママは躊躇してしまいますが、子供にはいつもの大好物が間違いなく詰まっているお弁当というのも嬉しいのかもしれませんね。

運動会のお弁当の人気メニューランキング – gooランキング

【集計方法について】 gooランキング編集部にてテーマと設問を設定し、「gooリサーチ」のモニターに対してアンケートを行い、その結果を集計したものです。（詳しくはこちら）記事の転載は、引用元を明記の上でご利用ください。

簡単にちょっと一工夫してみても

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楽天レシピの運動会のお弁当の簡単レシピでの人気20位までにも、おにぎりや唐揚げ系はやっぱりランクイン。
TOP1位は『手羽風揚げない甘辛照焼チキン』です。2位はお弁当の隙間埋めや飾りにも便利な『ちくわクルクルマヨ焼き』で、3位にはこちらもチキンで『から揚げ粉をひと工夫♪簡単フライドチキン』となっています。
いつもの定番からちょっと一工夫したい時に、こちらの運動会の簡単レシピが参考になりそうです♡

運動会のお弁当の簡単レシピ人気ランキング TOP20｜楽天レシピ

人気レシピから「運動会のお弁当」の【簡単】レシピを、TOP20でご紹介。楽天レシピなら、人気のレシピが無料で見放題！時短レシピや、あともう1品に使える簡単副菜レシピを要チェック♪

おにぎりにおかずを！運動会のお弁当簡単ご飯レシピ♪

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おにぎりにおかずを入れた変わり種のおにぎりは、見た目のインパクトもあって運動会にオススメ！ご飯とおかずが一緒に食べることができるので、お手軽さと豪華さでお子様にも喜ばれそうです。挟むおかずは卵焼きやウィンナー、唐揚げなどいつもの定番おかずでOKなので手間もかかりません。
このおにぎりを詰めたら、後はフルーツの詰め合わせだけでも十分運動会のお弁当として形になってくれますよ。

ぱっかんおにぎり～運動会にオススメ～ by ユイットボヌール [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「ぱっかんおにぎり～運動会にオススメ～」子供が元気になるようなおにぎりを作りました運動会が近いのでガーランドでスタイリング材料:ごはん、海苔(おにぎりのり)、唐揚げ..

おかずを挟んで作る、ぱっかんおにぎりのレシピです。ありあわせのおかずを、小さく握ったおにぎりに挟むだけでもできちゃうので簡単です。手軽なのに、ちょっと特別感があるのも嬉しいところ。具材はご飯に合うおかずなら基本なんでも。ただし汁っぽいものは避けましょう。きんぴらゴボウなども美味しいですよ。

［材料］
ご飯　茶碗4杯
海苔　8枚
唐揚げ　1個
卵焼き　1巻

棒棒鶏おにぎり | 武蔵裕子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ

武蔵裕子さんによる棒棒鶏おにぎりのレシピです。プロの料理家によるレシピなので、おいしい料理を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューが必ず決まります！

ちょっと中華な具材をのせたおにぎりです。レシピはバンバンジーですが、写真にはエビチリもあってこちらも美味しそう。具材は市販のお惣菜などを活用しても。

［材料］
ご飯　茶碗2杯
鶏胸肉　80g
きゅうり　1/3本
ショウガ　大さじ1強
白練りゴマ、酢　各大さじ1
しょうゆ、ゴマ油、砂糖　各大さじ1/3
ラー油　少々
焼き海苔、酒、塩、コショウ　各適量

運動会のお弁当に♡簡単手作りおかずレシピ

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おかずを簡単に作ることができるレシピです。電子レンジを活用したり、市販のおかずを組み合わせたりと、簡単ながらも子供の喜ぶポイントをおさえるというのがコツです。
そしてメニューの中に青みや赤いおかずを加えておくと、見た目がぐっと華やぎますね。

レンジで簡単！運動会や行楽のお弁当♪ by 東洋アルミ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「レンジで簡単！運動会や行楽のお弁当♪」お弁当のおかずを電子レンジで簡単に！ぜ～んぶスマートヒートで作れたよ♪ 材料:かぼちゃとにんじんのグラッセ、かぼちゃ、にんじん（乱切り）、　バター..

お弁当のおかずは全て電子レンジを使って作っているレシピです。最近のシリコンスチーマーには焼き目をつけることができるラインナップもあり、調理の幅が広がります。時短に一役かってくれるレンジ調理は、油の使用を減らすことができるのもポイントです。

［メニュー］
かぼちゃとにんじんのグラッセ
アスパラ肉巻き
ハンバーグ

運動会やレジャーの副菜レシピ・作り方 by キッチンコンチェルト｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「運動会やレジャーの副菜」のレシピページです。レジャーの副菜、悩みますよね。棒つきフランクが人気です♪。運動会やレジャーの副菜☆。棒つきフランク,ケチャップ,油炒め用,ベーコン,いんげん,塩コショウ,油炒め用

市販の棒付きフランクは焼くだけで簡単なのですが、子供はこういうの大好きですよね♡簡単に作れて喜んでもらえるなら、ママ的にも助かっちゃいます。普段のお弁当や食卓ではあまりお目にかからない、棒付きというのが子供心をくすぐる演出です。

［メニュー］
棒付きフランク
唐揚げ
いんげんのベーコン巻き

お弁当に簡単ミートボール♪運動会にも♪ by ☆里沙☆ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「お弁当に簡単ミートボール♪運動会にも♪」忙しい朝でも簡単にお弁当の一品ができちゃいます！彩りもきれいだし、子供も大喜び間違いなし！！材料:ミートボール、きゅうり、人参..

ミートボールも子供に人気のメニューのひとつ。時間がない時には市販のものを使うのも便利です。でもちょっと彩りよく仕上げるなら、こちらのレシピはいかがでしょう。切った野菜とピックに刺すだけなので簡単です。

［材料］
ミートボール　6個
きゅうり、ニンジン　4～5cm

前日からの準備で、運動会当日のお弁当作りを簡単に

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運動会当日の朝に、お弁当作りをイチからこなすのはやっぱり大変です。可能なら、前日からの準備をしておくと安心ですしラクチンです。かと言って、どんなことをしておけるのか見当をつけるのが難しい方の為に、前日からの手順が参考になるレシピをご紹介。前日から作っておけるおかずのレシピもありますよ。

手抜き楽チン!!　運動会のお弁当♪ by ノン♪ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品

「手抜き楽チン!!　運動会のお弁当♪」もうこれで、朝バタバタしないよー(^^)v　２０１０覚書です材料:鶏のから揚げ、卵焼き（甘辛・チーズ）、ハム・チーズロール..

おかずは殆ど前日に準備をすましています。揚げ物などは完成後冷凍したら、そのままお弁当に。自然解凍でいただいています。食べる1時間前にクーラーボックスから出しておくと、程よくなるそうですよ。

［メニュー］
おにぎり3種
鶏の唐揚げ
きゅうりのピリ辛漬け
チーズいり甘辛卵焼き
ハムのチーズロール
こんにゃく煮物
プチトマトとブロッコリーのめんたいこマヨネーズ
カリカリウインナー揚げ
一口チーズ、ヨーグルト、巨峰等

がんばれ!運動会！お弁当前日～当日レシピ by コープかごしまのお店 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「がんばれ!運動会！お弁当前日～当日レシピ」運動会などお弁当を作る機会が多いこの時期。前日からの仕込み＆冷凍活用で手抜きとは言わせません！！材料:これはお弁当に使える！！というもの..

煮物は特に前日から作っておくことで、味がなじむといのも利点です。当日の朝は極力手間をなくす為に、食材は切っておいたり、焼いておいたり。お弁当作りの流れが、買ってきた品揃えから参考になります。

［メニュー］
肉まきおにぎり
鶏高菜めし
エビフライ
唐揚げ
照り焼きチキン
豚バラのこぶまき
筑前煮
ウインナー、ちくわチーズ、うずらの卵、デコ野菜等

運動会のお弁当に☆手羽元のサッパリ煮レシピ・作り方 by Cherry2005｜楽天レシピ

楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「運動会のお弁当に☆手羽元のサッパリ煮」のレシピページです。運動会のお弁当に♪前日に作っておけば当日は温めて詰めるだけで簡単です＾＾。手羽元,ゆでたまご,ブロッコリー,☆酢,☆しょうゆ,☆水,☆さとう,☆はちみつ,☆にんにくチューブ・しょうがチューブ

前日から作っておける、メインのおかずにボリューム満点な鳥手羽元の煮込みです。酢を使っているので、日持ちもしますね。具材にゆで卵やブロッコリーが入るので、見た目の彩りもバッチリです。

［材料］
手羽元　16本
ゆで卵　5個
ブロッコリー　1/2株
酢　1カップ
しょうゆ、水　各1/2カップ
砂糖　大さじ6
はちみつ　大さじ3
ニンニク、ショウガ　1cm

運動会のお弁当を簡単でおしゃれに演出しよう♪

ピクニック風バスケットで演出

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お弁当の場を簡単におしゃれに演出するなら、バスケットに入れてみるのはいかがでしょう。まるで外国のピクニックシーンみたいで可愛くって華やぎます♡
例えば手巻き弁当なら具材をタッパーにサクサク入れて、それをバスケットに詰め込むだけでもなんだか豪華に。
バスケットには保冷タイプのものもあって、これなら運動会にも安心ですよ。

運動会お弁当＊ピクニックやランチに♡ by 良チン [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「運動会お弁当＊ピクニックやランチに♡」運動会オシャレランチ♡ピクニックバスケットに詰めてテンションMAX♪ 材料:バケット、下記参照..

via www.yodobashi.com

ヨドバシ.com – キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG UT-1003 [ピクニックバスケットロングクーラータイプ] 通販【全品無料配達】

￥4,380

キャプテンスタッグ CAPTAIN STAG UT-1003 [ピクニックバスケットロングクーラータイプ]の通販ならヨドバシカメラの公式サイト「ヨドバシ.com」で！レビュー、Q&A、画像も盛り沢山。ご購入でゴールドポイント取得！今なら日本全国へ全品配達料金無料、即日・翌日お届け実施中。

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100均グッズでデリ風ランチに

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100均グッズならお値段もリーズナブル、しかもオシャレなデザインも揃っていてなかなかに見逃せません。デリ風のランチの演出が簡単にできますよ。
100均アイテムの組み合わせ次第でとってもオシャレな演出ができちゃうので、是非参考にしてみてくださいね！

デリ風　運動会ランチ♪２０１２ by たいせー [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「デリ風　運動会ランチ♪２０１２」お重や大皿が我が家になく、１００均でかごとパウンド型を調達！軽くて後片付けも便利♪ 材料:生春巻き、アンティエとマッシュルームのガーリックオイル、牛肉のパプリカチーズ巻き..

こちら100均のバスケットの中に、お菓子用の紙製のパウンド型を入れてお弁当箱にしているアイデアが秀逸なのです！
お重がなくても、リーズナブルにオシャレなランチボックスが用意できちゃいます。

可愛い使い捨て弁当箱でおひとりさま運動会弁当＆シューレシピ by あいりおーさん | レシピブログ – 料理ブログのレシピ満載！

可愛い使い捨て弁当箱でおひとりさま運動会弁当＆シューレシピ by あいりおーさん」おはようございます＊＾＾＊昨日は次女の中学校の初めての体育祭でした。小学校では運動会なのに、中学からは体育祭っていうんだね～。たった11日の練習で中学生はば…

使い捨ての100均のランチボックスは、可愛らしいデザインでオススメです。少人数なら一人用ずつ詰めると、ちょっといつもにないオシャレな演出にもなりますよ。

フルーツをジャーに入れて

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運動会にはやっぱり食後のフルーツもお楽しみ♡フルーツは水気が出たりと、持って行くのに容器の密封性も重要です。またせっかくなら、可愛らしくカラフルに詰めたいもの。ガラスの瓶がこんな時にはオススメですよ。
人気のジャーを使っても、ジャムの瓶なども使えます。液漏れしにくく、見た目もおしゃれで簡単です。

ジャーフルーツ by PIXUS [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「ジャーフルーツ」カラフルフルーツをたっぷりジャーに詰め込んで♪手軽に持ち運べるからお弁当にぴったり、サイダーを注ぐのもおすすめです！材料:いちご、パイナップル、キウイフルーツ..

こちらのレシピではお好みのフルーツをジャーに詰めて、別にサイダーを持参して食べる時に注いでもおいしいそうです。
手作りのラベルを貼っていてキュートな演出になっています。市販のシールを貼っても手軽ですね。

定番のおしゃれなおかず♡リボン付きチューリップのレシピ

レトロ昭和チック★チューリップ鶏から揚げ by ｱﾄﾘｴ沙羅 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが273万品

「レトロ昭和チック★チューリップ鶏から揚げ」✿ﾋﾟｯｸｱｯﾌﾟﾚｼﾋﾟ＆yahoo掲載＆話題入り感謝✿流行っていた懐かしの鶏から揚げのﾁｭｰﾘｯﾌﾟ形を再現♪ 材料:鶏手羽元、片栗粉、薄力粉..

行楽のお弁当には定番中の定番、鳥手羽元を使って作るチューリップのレシピです。意外にその作り方を知らないという方、是非ご覧になってみてくださいね。仕上げに結ぶリボンで、おしゃれ感が断然アップします。

［材料］
鶏手羽元　1Kg
片栗粉、薄力粉　各大さじ3
ショウガ、ニンニク　各1片
しょうゆ、酒　各大さじ2
カレー粉　大さじ1

紙コップで！？運動会のお弁当の簡単な詰め方

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複数のおかずをお弁当に詰めていく手間や、その配置を考えるのも実は結構大変なんです。そんな時にオススメのアイテムが紙コップ！人数が多い時にも、各々が自由に手に取りやすく食べやすいです。
詰め方はおかずの種類別でもいいですし、数種類のおかずを組み合わせて詰めて1セットにしても。お重に詰めていくよりも、悩まず簡単にできるので是非試してみてはいかがでしょう。