育児も家事も「手伝うもの」というイメージを持っているパパもまだまだ多いかもしれません。ですが、本来は、パパもママも平等というのが理想的ですよね。
「言ってくれれば手伝うよ！」というパパも多いかもしれませんが、「言わなくてもやってほしい」というのがママの本音ではないでしょうか。
この記事では、そんなパパに自分が育児の主役だという意識を持ってもらうのにおススメの手帳や本についてご紹介していきます。

「産後クライシス」という言葉を聞いたことがありますか？出産後2～3年後に夫婦仲が急激に悪化することを指し、ここ数年でよく言われるようになってきています。

ホルモンのバランスの乱れや生活環境の変化など、さまざまな理由から引き起こされるのが産後クライシスです。
妊娠・出産によって、女性の心やからだには大きな変化が現れますが、男性自身のからだには変化は起きません。そのため、産後、パパ自身はいつも通りであっても、ママがイライラしたり、すれ違ったり、夫婦関係が危機を迎えてしまうことがあるのです。
それを避けるためにも、出産前、そして産後についてパパがよく知っておくことは重要なのです。

ママがやってほしいことは、「察してもらえる」とは思わないほうがいいと思います。
男性と女性の考え方は違うもの。一緒に暮らしている夫婦でも、完全に同じ考えを共有することはできません。まして、初めての妊娠・出産であれば、お互いにすべてが初めてのことづくし。どうしても、最初はうまくいかないものだと思っていたほうがいいと思います。
まずは、ママがきちんと言葉にして伝えること。理想的なのは、妊娠中の時間のあるうちに、産後のことはどうするかを話し合っておくことだと思います。
また、ママ自身の意見を伝えるだけでなく、客観的な資料を示すことも男性には有効。
感情的に話すよりも、きちんとした資料を出して説明するほうがパパの心を動かすことができます。
ここからは、そのために役立つ資料をご紹介していきたいと思います。

「母子手帳」は妊娠中から出産後まで、ママと赤ちゃんの健康管理を目的に、健診結果や予防接種、発育の記録などを記入するもの。
それに対して「父子手帳」は、これからパパになる人や、パパになった人へ向けて、子育てや妊娠中の生活などについて知っておきたい情報が掲載された冊子。制作している自治体によって、内容や呼びかたが違い、「父子手帳」という名前でない場合もあります。漫画やイラストが使われたものもたくさんありますよ。