離乳食からアレルギー対策！予防法とアレルギーっ子のための代替食品

2017年1月5日 公開

こどものアレルギー対策をしていますか？離乳食の時から少しずつアレルギー対策を行うだけでも健やかに過ごす事が出来ます。そこで今回は、離乳食から出来るアレルギー対策として予防法と代替食品について調べてみました。覚えておくだけでも便利なアレルギー対策をしっかりと確認してみましょう。

離乳食とアレルギーの関係って？

家族がアレルギー体質の場合は要注意！

アレルギーは100パーセント遺伝的な病気ではなく、育った生活環境の影響も大きいため、必ず発症するとも限りません。また、両親が鼻炎であっても子どもには食物アレルギーが発症するなど、アレルギー疾患の種類や原因アレルゲンは必ずしも親子で共通するとは限りません。

アレルギー予防のためにできること

１）　予防のための食物抗原の摂取制限は妊娠中、授乳中、離乳食を
　　　含めて無意味である。離乳食の開始時期を遅らせないようにしよう。
２）　経皮感作の予防：湿疹の予防治療。
　　　　＊保湿をしっかりしよう。　　　＊乳酸菌、ビフィズス菌の使用。
３）　早期から始める湿疹の治療：保湿剤、ステロイド軟膏による外用療法。
４）　湿疹の再発予防：プロアクテイブ療法。

アレルギーの原因になりやすい食材

学童期から成人期になって初めてあらわれる食物アレルギーの場合は治りにくく、長く続くことも少なくありません。このような食物アレルギーの主な原因食物は、甲殻類、果物類、魚類、そば、ピーナッツなどです。

アレルギーかどうか確認する方法

スクラッチテスト

赤ちゃんの背中や腕の皮膚に、スクラッチ針で出血しない程度の傷をつけ、そこにアレルゲンと疑われるエキスを1滴ずつ垂らして、皮膚の反応を見ます。

皮膚が赤くなれば、アレルギーの可能性があります。スクラッチ針で傷つけた箇所は痛みもほとんどなく、跡も残りません。

パッチテスト

アレルゲンのエキスを小さな紙に染みこませ、それを腕などに貼り、時間を置いて皮膚の反応を確認します。スクラッチテストと同様、赤くなればアレルギーの可能性があります。

もしアレルギーなら医師の指示に従い除去などの対策を

もしもの時は代替食品も利用してみよう

「代替食品」
・ クリーム系の料理・・・ルウはすりおろした芋で代用、アレルギー用マーガリン
　　やアレルギー用ルウなども利用
・ 洋菓子の材料・・・豆乳やココナッツミルク、アレルギー用ミルクで代用
〇他の食品でカルシウムを補おう！・・・ｱﾚﾙｷﾞｰ用ﾐﾙｸ、調整豆乳、小松菜、桜エビ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひじきなど

代替食品を調べてみよう

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主なアレルギー症状

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小麦アレルギー

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大人の小麦アレルギーについてもせっかくなので知っておきましょう。

アレルギー症状が出てしまったときの対処法

血圧が下がる、意識を失うなどのショック症状があらわれたときには緊急に対応し、できるだけ早くアドレナリンを筋肉注射する必要があります。医療機関に連絡し、救急車を利用して速やかに受診するようにしてください。

まとめ