EQ（こころの知能指数）って何だろう？
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EQとはエモーショナル インテリジェンス クオシェントの略で、IQが脳の知能指数を表すのに対して、EQは”エモーショナル”＝”こころ”の知能指数を指します。人の感情である「嬉しい」「悲しい」「楽しい」「怒り」「安らぎ」などをうまく自分でコントロールできる力のことです。
「悲しい」「怒り」「嫉妬」などのマイナスの感情を、前向きな「嬉しい」「楽しい」「やる気」「意欲」などのプラスの感情に変えることができるのは、EQが高いと言えます。いわゆる生きていく中で、感情をコントロールできるかどうかの「人間力」の指数であると言えるでしょう。
「悲しい」「怒り」「嫉妬」などのマイナスの感情を、前向きな「嬉しい」「楽しい」「やる気」「意欲」などのプラスの感情に変えることができるのは、EQが高いと言えます。いわゆる生きていく中で、感情をコントロールできるかどうかの「人間力」の指数であると言えるでしょう。
実際、こんなことで悩むことはありませんか？
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子育てをしていると、子どもの感情に振り回されることありますよね。愚図り、泣き叫ぶ、かんしゃくを起こす・・・どう対応していいか、すぐには悩んでしまうことも。いつも冷静に対応したいとは思っているものの、ママも忙しいのでついついイライラして、怒ってしまうことも多くないですか？
子供がギャン泣き。疲れた••••
— あゆ (@ayumin0817) April 19, 2017
どうして泣いているのか分からず、こっちが泣きたくなること、ありますよね。
朝のぐずぐずにイライラぶつけてしまった。本当にたまにしかないぐずぐずなのになんでもっと落ち着いて受け止めてあげれないんだ私は。心の中で小さい母でごめんと嘆く、、。
— とくちゃんまん (@tokuhara0406) June 14, 2016
あとでイライラしてしまったことを後悔するって、ママのあるあるではないでしょうか。怒ってしまって、子どもの寝顔を見ながら反省・・・私はよくあります。
息子のイヤイヤが酷いわ。今朝は朝から服が気に入らないと泣きわめき、今もスーパーでかごを持たせろ、自分のかごをカートに乗せろと喚き、家に帰りたくないとひっくり返り、帰ってきたら来たで昼ごはん食べたいのに上着を脱ぎたくないとギャー泣き。疲れた…
— コイケ (@amamama_koike) December 10, 2015
特にイヤイヤ期に入った子どもの対応は、本当に毎日疲れます。ママも毎日、子どもとの勝負の時期ですよね・・・
子どもは誰でも生まれつき、感情をコントロールすることは難しいです。不快な感情も甘えたい感情も、赤ちゃんは泣いて周りに伝えますよね。それがどんどん成長するごとに、笑う、怒るなどの感情を表情に出せるようになったり、言葉で伝えられるようになってきます。
それらの感情をうまくコントロールできるかどうかは個人差が大きいところですが、このコントロール方法は、幼少期の親との関わりにも関係しているとのこと。このコントロール能力の高さがEQの高さだと言われているんです！
それらの感情をうまくコントロールできるかどうかは個人差が大きいところですが、このコントロール方法は、幼少期の親との関わりにも関係しているとのこと。このコントロール能力の高さがEQの高さだと言われているんです！
EQが高いとどんなメリットがあるの？
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では、EQが高い子どもはどんな子どもに育つのでしょうか。EQが高いことで、子どもの性格や人柄にもたらすメリットをまとめました。
◆自分の意見をはっきり言える子に
まずEQが高いと、自分の意見をしっかりと言葉で言える子になります。自分の気持ちを隠して、貯めていつか爆発させたり、1人で悩んでいたり・・・ということはなく、素直に周りに伝えられる子に育つとのことです。親も子どもの気持ちを把握できた方が、安心ですよね！