離乳食完了期はいつからいつまで?おすすめレシピ10選と進め方をチェックして幼児食へ!
2019年6月5日 公開
離乳食完了期はいよいよ離乳食の最終段階です!ここまで順調に進んだ赤ちゃんもいれば、上手に食べてくれないという赤ちゃんもいるでしょう。個人差があるので進め方にとまどうママもまだまだ少なくありません。そんな離乳食完了期はいつからいつまで続くのでしょうか?そして、次の段階となる幼児食とは何が違うのでしょうか?この時期におすすめのレシピや進め方をチェックして、ママも気楽に作って楽しい食事の時間にしたいですね。
離乳食完了期はいつからいつまで?-はじめに
via www.photo-ac.com
「パクパク期」とも呼ばれる離乳食完了期は、どこまで進めたらいいのか疑問に思う方も多いのではないでしょうか。離乳食完了期も簡単に作れるレシピをおさえて、美味しく食べてもらいましょう!
〜目次〜
●離乳食完了期はいつからいつまで?進め方のポイントをおさえよう
●離乳食完了期のおすすめレシピ
・簡単アレンジごはん
・野菜たっぷりメニュー
・手づかみしやすいメニュー
・大人も食べたくなるデザート
・食べやすいお弁当メニュー
〜目次〜
●離乳食完了期はいつからいつまで?進め方のポイントをおさえよう
●離乳食完了期のおすすめレシピ
・簡単アレンジごはん
・野菜たっぷりメニュー
・手づかみしやすいメニュー
・大人も食べたくなるデザート
・食べやすいお弁当メニュー
離乳食完了期はいつからいつまで?進め方のポイントをおさえよう
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✔︎ 幼児食はいつからいつまで?
1歳の誕生日を目安に離乳食完了期を始め、1歳半までを一区切りとしましょう。この時期の赤ちゃんは何にでも好奇心旺盛で、自分でやってみたい!という意欲が出てきます。そのため、自分でフォークやスプーンを持ち始める赤ちゃんもいます。ぜひ積極的に使ってどんどん練習を促しましょう。
✔︎ 離乳食完了期はどれくらい食べたらいいの?
離乳食完了期の食べる目安をチェックしておきましょう。
●主食
・ごはん・・・80g
・うどん・・・1/3〜1/2玉
・パン・・・30g
●野菜や果物・・・40〜50g
●タンパク質(いずれか一品を選ぶ)
・肉か魚・・・15〜20g
・豆腐・・・50〜55g
・全卵・・・1/2〜2/3個
・乳製品・・・100g
●主食
・ごはん・・・80g
・うどん・・・1/3〜1/2玉
・パン・・・30g
●野菜や果物・・・40〜50g
●タンパク質(いずれか一品を選ぶ)
・肉か魚・・・15〜20g
・豆腐・・・50〜55g
・全卵・・・1/2〜2/3個
・乳製品・・・100g
✔︎ 幼児食との違いは?
離乳食の完了期が進んだら今度は幼児食が始まります。幼児食は1歳半〜6歳までと長く続きます。幼児食の最初は離乳食完了期とほとんど変わりません。調理方法や味付けは大きく変えずに、素材の味を生かして作るようにしましょう。また、楽しい食事をこころがけることを忘れないようにしましょう。
離乳食完了期のおすすめレシピ-簡単アレンジごはん
完了期にもなるとごはんをたくさん食べる赤ちゃんも多いのではないでしょうか。そんな毎日食べるごはんも飽きて食べなくなった!なんてことのないように、簡単にアレンジしてみてはいかがでしょうか。
●しらすと野菜のピラフ
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●材料
・軟飯
・ミックスベジタブル
・しらす
・バター
●作り方
①バターを鍋でじっくり溶かし軟飯を入れる
②ミックスベジタブルを細かくして鍋に入れる
③塩抜きしたしらすとコンソメを入れて混ぜる
詳しい作り方はこちら
・軟飯
・ミックスベジタブル
・しらす
・バター
●作り方
①バターを鍋でじっくり溶かし軟飯を入れる
②ミックスベジタブルを細かくして鍋に入れる
③塩抜きしたしらすとコンソメを入れて混ぜる
詳しい作り方はこちら
●トマトジュースで簡単炊き込み御飯
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離乳食完了期のおすすめレシピ-野菜たっぷりメニュー
離乳食初期から食べ始めている野菜ですが、完了期だとさらび食べられる種類も増えてバリエーションが広がるのではないでしょうか。野菜も飽きてしまわないように、ぜひ新しいメニューをチェックしておきましょう!
●野菜のホットケーキ
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●野菜たっぷり豚汁
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離乳食完了期のおすすめレシピ-手づかみしやすいメニュー
離乳食完了期もまだまだ手づかみで食べる赤ちゃんも多いのではないでしょうか。フォークやスプーンで食べられるようになるまで、手づかみメニューのレシピを色々と試してみてはいかがでしょうか。
●焼きそうめん
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●材料
・そうめん
・玉ねぎ
・にんじん
など
●作り方
①コーン以外の野菜をみじん切りにする
②調味料と食べやすい大きさに切ったそうめんを加える
③クッキングシートを敷いて蒸し焼きにする
詳しい作り方はこちら
・そうめん
・玉ねぎ
・にんじん
など
●作り方
①コーン以外の野菜をみじん切りにする
②調味料と食べやすい大きさに切ったそうめんを加える
③クッキングシートを敷いて蒸し焼きにする
詳しい作り方はこちら
●かぼちゃのチーズ入り餃子
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●材料
・冷凍かぼちゃ
・餃子の皮
・チーズ
・豚ひき肉
●作り方
①冷凍かぼちゃを温める
②細かく切ったチーズとかぼちゃを混ぜる
③豚ひき肉と合わせて半分に切った餃子の皮で包む
詳しい作り方はこちら
・冷凍かぼちゃ
・餃子の皮
・チーズ
・豚ひき肉
●作り方
①冷凍かぼちゃを温める
②細かく切ったチーズとかぼちゃを混ぜる
③豚ひき肉と合わせて半分に切った餃子の皮で包む
詳しい作り方はこちら
離乳食完了期のおすすめレシピ-大人も食べたくなるデザート
ちょっぴり甘くて赤ちゃんも大好きなデザートは、わざわざ買うよりも手持ちの材料で簡単に作ってみてはいかがでしょうか?多めに作って大人も一緒に食べたくなりますよ。
●バナナムース
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●材料
・バナナ
・豆乳
・マシュマロ
・きな粉やココア
●作り方
①皮をむいたバナナと豆乳を耐熱容器に入れてブレンダーやミキサーで混ぜる
②マシュマロを温めて溶かす
③溶けたら材料を全て混ぜて容器にいて冷やす
詳しい作り方はこちら
・バナナ
・豆乳
・マシュマロ
・きな粉やココア
●作り方
①皮をむいたバナナと豆乳を耐熱容器に入れてブレンダーやミキサーで混ぜる
②マシュマロを温めて溶かす
③溶けたら材料を全て混ぜて容器にいて冷やす
詳しい作り方はこちら
●南瓜のきんちゃくデザート
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●材料
・かぼちゃ
・バター
・砂糖
●作り方
①かぼちゃの皮・種・わたを取り除き一口大に切る
②耐熱容器に入れてレンチンしバターと砂糖を加える
③ホイッパーで全体を混ぜ合わせる
詳しい作り方はこちら
・かぼちゃ
・バター
・砂糖
●作り方
①かぼちゃの皮・種・わたを取り除き一口大に切る
②耐熱容器に入れてレンチンしバターと砂糖を加える
③ホイッパーで全体を混ぜ合わせる
詳しい作り方はこちら
離乳食完了期のおすすめレシピ-食べやすいお弁当メニュー
離乳食完了期から保育園に通い始めたり、おでかけする機会も増えてお弁当を作る場合もあるのではないでしょうか。完了期でも食べやすいお弁当メニューをご紹介いたします。
●アンパンマン弁当
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●焼うどん入りお弁当
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離乳食完了期が進んだら今度は幼児食へ!食事を一緒に楽しもう
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いかがでしたか?離乳食完了期にもなると、大人とそこまで変わらないようなメニューを食べることができます。今までよりも少し楽になったと感じるママも多いのではないでしょうか。簡単レシピでぜひ、離乳食完了期も美味しく食べてもらいましょう!
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