子どもが喜ぶ絶品の鍋レシピ10選!3つの工夫で栄養満点の料理をお腹いっぱい食べてもらおう!

冬に食べたくなる料理の一つといえば鍋ですよね。レシピも豊富で手軽なので頻繁に作る人も多いです。また栄養価も高く体も温まることから、ぜひ子どもにも食べさせたいですよね。でも中には思うように食べてくれないと悩んでいる人も少なくありません。そんな人必見、ちょっと工夫することで子どもが食べやすい鍋料理を作ることが出来ます。そこで子どもにも食べやすく人気の高い鍋レシピ10選と共に、食べてもらうための3つのポイントも合わせて紹介していきます。

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2019/09/18 公開 | 134 view

子どもが喜ぶ絶品の鍋レシピ10選!3つの工夫で栄養満点の料理をお腹いっぱい食べてもらおう!

子どもが喜ぶ絶品の鍋レシピ10選~はじめに~

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冬のメニューの代表格鍋料理ですが、大人向けのレシピも多く、子どもが食べないなんてことも少なくありません。そんな鍋料理、子どもにも食べてほしいですよね。

ではどうすれば食べてくれるのかというと、味付け・具材・調理法の3つを子ども好みに工夫すると良いです。

【味付け】
・カレー
・トマト系
・カルボナーラ
・クラムチャウダー味
・コーンスープ
など子どもの好きな味付けにする。

【具材】
・つくね
・ウィンナー
・うどん
・パスタ
・コーン
・餃子
など子どもが好きな具材を積極的に入れる。

【調理法】
・子どもが食べやすいよう小さく切る
・人参などを星型にするなど可愛くする
・火をしっかり通す
など子どもが食べやすいようにする。

この3つを実践するだけでも、子どもが鍋料理を食べてくれることも多いですよ。では具体的にどんなレシピが子どもに人気なのか、早速「子どもが喜ぶ絶品鍋レシピ10選」を紹介していきましょう。

子どもが喜ぶ絶品の鍋レシピ1:まろやかチーズカレー鍋

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子どもが大好きなチーズとカレーを使った鍋です。野菜もたっぷり入っているので、栄養満点!チーズを入れることでカレーがマイルドになるので、辛いのが凄く苦手な子も食べやすいですよ。

【材料】
カレールウ・白菜・人参・ソーセージ・えのき茸・豚肉・チーズ・じゃがいもなど

【作り方】
1.食べやすく切ったじゃがいもを600wのレンジで3分加熱する
2.鍋に調味料を入れ溶かす
3.2の中に白菜と豚肉(ミルフィーユ状にしたもの)などの具材を入れ火にかける
4.白菜の芯がしんなりしたらチーズを入れ、チーズがとろけたら完成

子どもが喜ぶ絶品の鍋レシピ2:野菜ジュースでトマトカレー鍋

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野菜ジュースとカレールウで作る簡単おいしいトマトカレー鍋。野菜ジュースのうまみとカレーがよく合い、子どもにも食べやすい一品です。作り方も簡単なので、忙しい時にもおすすめですよ。

【材料】
野菜ジュース・カレールウ・ウインナー・ブロッコリー・キャベツ・サツマイモなど

【作り方】
1.鍋に野菜ジュース・水・輪切りにしたサツマイモを入れ火をつける
2.煮立ったらめんつゆ・カレールウを入れ溶かす
3.他の野菜を入れ煮立ったら完成

子どもが喜ぶ絶品の鍋レシピ3:洋風チーズ鍋

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野菜やウィンナーにスパゲティを加えた食べ応え抜群のチーズ鍋です。濃厚なチーズのスープが具材によく絡み、食欲をそそります。食材も子どもが好きなものが多く入っているので、喜ばれること間違いなしです。

【材料】
チーズ鍋スープの素・キャベツ・ウィンナー・人参・ホウレン草・スパゲティ

【作り方】
1.鍋にスープの素を入れ、ホウレン草以外の野菜を入れる
2.ホウレン草(軽く茹でる)・ウィンナーを入れ、最後に茹でたパスタを入れひと煮立ちさせたら完成
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