災害時に役立つレシピ16選！はじめに
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近年は特に大きな災害が続いていますね。明日は我が身と思って、今からできることをやっておきたいですよね。どんな災害でも、お腹がすくと体力が失われてしまいます。そんなことのないように、災害時でも作れるレシピをチェックしておきましょう！
災害時に役立つレシピ
①ポリ袋で簡単に料理できて美味しい！
②混ぜるだけで簡単に副菜ができる！
③缶詰を使って簡単に美味しく作ろう！
④美味しいパスタも省エネで作れる！
⑤みんな大好き！元気が出るカレーも簡単に
⑥インスタント麺を飽きずに美味しく！
⑦ごはんやおかゆの作り方も忘れずに！
⑧知っておくと便利な炊き出しレシピ！
①ポリ袋で簡単に料理できて美味しい！
②混ぜるだけで簡単に副菜ができる！
③缶詰を使って簡単に美味しく作ろう！
④美味しいパスタも省エネで作れる！
⑤みんな大好き！元気が出るカレーも簡単に
⑥インスタント麺を飽きずに美味しく！
⑦ごはんやおかゆの作り方も忘れずに！
⑧知っておくと便利な炊き出しレシピ！
災害時に役立つレシピ①ポリ袋で簡単に料理できて美味しい！
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災害時は火力や水など、使えるものが限られていますよね。そんな時に便利なのがポリ袋で作るレシピです！災害時だけではなく、アウトドアや普段の時短レシピとしてもおすすめですよ♪
◎災害非常食ポリ袋クッキング☆親子丼 by ゆゆ☆mama 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが296万品
「災害非常食ポリ袋クッキング☆親子丼」災害時やアウトドアにぴったりなポリ袋クッキングで親子丼をつくります。卵を後で入れるので、半熟で美味しくて来ますよ 材料:焼き鳥缶(塩かタレ)、玉ねぎスライス、砂糖..
✔︎ 主な材料
・焼き鳥缶
・玉ねぎスライス
・卵
・焼き鳥缶
・玉ねぎスライス
・卵
✔︎ おすすめポイント
大きめの鍋に湯を沸かし、卵以外の材料を20~30分加熱して最後に卵を追加すれば、半熟で美味しい親子丼の完成です！非常食にはもちろん、冬のアウトドアにもおすすめのレシピです。
◎ポリ袋で湯煎『桜海老とゴマの炊き込みご飯 by ポリCOOK 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが296万品
「ポリ袋で湯煎『桜海老とゴマの炊き込みご飯」簡単おいしい、栄養価の高い炊き込みご飯。洗い物なしでラク家事。災害時は節水。1人分を作れるので、一人ランチや夜食に◎ 材料:米 無洗米（80g）、水（100cc）、白だし（ヤマサ昆布だし）..
✔︎ 主な材料
・無洗米
・白だし
・桜エビ（乾物）
・無洗米
・白だし
・桜エビ（乾物）
✔︎ おすすめポイント
桜エビとゴマの炊き込み御飯なんて、普段食べても美味しそうな料理ですよね♡こちらも、ポリ袋に入れて湯煎するとできあがりです。桜エビがなくても、栄養価の高い乾物ならなんでも大丈夫です！