子どもはなぜ野菜が嫌いになるの？
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昔は野菜が嫌いだったけど、いつのまにか食べられるようになってた！という方は実は多いのではないでしょうか。そもそもなぜ、野菜嫌いな子どもが多いと言われているのか気になりますよね。その理由についてご紹介していきます。
◎ちゃんと成長している証拠！
野菜嫌いというとネガティブなイメージにとらわれてしまいますが、実はちゃんと成長している証拠なのです。例えば、苦味のあるピーマンや酸味のあるトマトは、子どもが嫌い野菜の代表例ですよね。
苦味と酸味は腐敗物や毒物の味なので、「嫌い」というのは生きるための本能的な感覚です。その感覚がちゃんと備わっているということは、成長している証拠と言えますね。
苦味と酸味は腐敗物や毒物の味なので、「嫌い」というのは生きるための本能的な感覚です。その感覚がちゃんと備わっているということは、成長している証拠と言えますね。
◎新しい食べ物への恐怖心
初めて食べるものに関して、子どもは特に敏感です。味はもちろんですが、見た目や匂いがいつもと違うだけで警戒してしまいます。そのため一度出して食べなかったものを、ずっと出さない状態が続くとなかなか克服することができません。
子どもが野菜を食べないとどうなる？
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子どもが野菜嫌いだからといって、あまり無理に食べさせることはしたくないですよね。でも、このままずっと食べさせないままでいるとどうなってしまうのか、心配に感じる方も多いのではないでしょうか。体や脳へ及ぼす影響についてご紹介いたします。
＜体に及ぼす影響＞
・便秘になる
・肥満になりやすい
・貧血を起こしやすくなる
＜脳に及ぼす影響＞
・集中力がなくなる
・イライラしやすくなる
・自律神経が乱れる
以上のような影響があると言われています。これらを防ぐために、少しずつ克服できるようにしていきたいですね。
・便秘になる
・肥満になりやすい
・貧血を起こしやすくなる
＜脳に及ぼす影響＞
・集中力がなくなる
・イライラしやすくなる
・自律神経が乱れる
以上のような影響があると言われています。これらを防ぐために、少しずつ克服できるようにしていきたいですね。
野菜嫌いを克服できる3つのポイント
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それでは、どのようにして克服できるのかご紹介していきます。