皆はどうしてるの?ママもユックリ寝たい!3つの「夜泣き対策」
2016年12月2日 公開
日中、掃除洗濯や食事の用意、子供のお世話に追われ大忙しのママ。夜くらいぐっすり眠りたいですよね。なのに始まる子供の夜泣き。なぜ泣いているのかわからない！何をしても泣き止まない！どうすればいいのー？というママ必見です。まずは夜泣きの仕組みを知り、対処しながらこの時期を乗り越えましょう。
夜泣きに悩むママは多い!
喜びの出産から24時間体制の授乳が始まり、やっと授乳の間隔があいてきたかな〜と思っていたら夜泣きが始まり…。疲れた身体を朝まで休めることができるのはいつの日だろう。などと多くのママ達が途方に暮れてしまうことでしょう。
早く朝まで眠りたい！ゆっくりしたい！と子供をなんとかしようとアレコレ試してみても泣き止まない時は、一度落ち着いて自分自身をみてみるのもいいかもしれません。意外と、ママが今夜も泣くんだろうな〜なんて思っていると泣き出したり。イライラしたママの気持ちは驚くほど子供に伝わっています。
家事をすっぽかしてみたり、美味しいものを食べたり、まずは自分に気持ちを向け、自分を大切にしてから夜泣きに挑みましょう！
結果がグーンと変わります。
早く朝まで眠りたい！ゆっくりしたい！と子供をなんとかしようとアレコレ試してみても泣き止まない時は、一度落ち着いて自分自身をみてみるのもいいかもしれません。意外と、ママが今夜も泣くんだろうな〜なんて思っていると泣き出したり。イライラしたママの気持ちは驚くほど子供に伝わっています。
家事をすっぽかしてみたり、美味しいものを食べたり、まずは自分に気持ちを向け、自分を大切にしてから夜泣きに挑みましょう！
結果がグーンと変わります。
夜泣きって何?
夜泣きとは、生後半年頃から1歳半ぐらいの赤ちゃんにみられる「夜間の理由のわからない泣き」をさしています。お腹も空いておらず、おむつも濡れていないのに赤ちゃんが夜中に突然泣き出し、抱っこしてあやしてもなかなか泣き止まないことをいいます。
ひどいときは、泣き止ませ寝かしつけに成功したと思っても、またすぐ起きて泣いてしまい、それが朝まで延々と続くこともあります。
夜泣きには個人差があり、夜泣きが激しかったという赤ちゃんもいれば、夜泣き自体なかったという赤ちゃんも存在します。時間帯にも決まりがありません。
ひどいときは、泣き止ませ寝かしつけに成功したと思っても、またすぐ起きて泣いてしまい、それが朝まで延々と続くこともあります。
夜泣きには個人差があり、夜泣きが激しかったという赤ちゃんもいれば、夜泣き自体なかったという赤ちゃんも存在します。時間帯にも決まりがありません。
夜泣き?SOS?見分け方
夜泣きは病気ではありません。しかし、赤ちゃんの泣いている理由が単なる夜泣きではなく、カラダの不調を訴えるものである場合もあるので、注意が必要です。
たとえば、赤ちゃんが耳を押さえて泣いています。あまりにも激しく泣き続けるので、念のために病院に連れて行ったら、実は中耳炎だった、なんていうこともあるのです。
普段から夜泣きの多い赤ちゃんなら、なかなか区別はつきにくいでしょう。しかし、あまりにも激しく、または長時間泣き続けるようなら、体調不良を疑ってみてください。まずは全身をチェックします。
おむつかぶれや湿疹、または虫刺されはありませんか？股の付け根が腫れて、盛り上がっていませんか？もしそうであれば、ヘルニアの可能性があります。
夜泣きと間違えやすい病気に、腸重積があります。これは腸の一部が重なり合う腸の病気なので、一見しただけではわかりません。生後３ヶ月～１歳までの赤ちゃんにかかりやすい病気です。しかも赤ちゃんの泣き方も、泣いて、泣きやんで、また５～１５分したら泣きだす、といった、まさに夜泣きと区別のつかない泣き方なのです。この病気は、発症後２４時間以内の浣腸で治すことができます。しかしもし、そのまま気付かずに放置しておくと、腸が２重３重にも重なり合って、その部分が壊死してしまう、おう吐や血便が出る、といった症状を引き起こす怖い病気です。
もしかして、と思ったら早めの受診をしてくださいね。
たとえば、赤ちゃんが耳を押さえて泣いています。あまりにも激しく泣き続けるので、念のために病院に連れて行ったら、実は中耳炎だった、なんていうこともあるのです。
普段から夜泣きの多い赤ちゃんなら、なかなか区別はつきにくいでしょう。しかし、あまりにも激しく、または長時間泣き続けるようなら、体調不良を疑ってみてください。まずは全身をチェックします。
おむつかぶれや湿疹、または虫刺されはありませんか？股の付け根が腫れて、盛り上がっていませんか？もしそうであれば、ヘルニアの可能性があります。
夜泣きと間違えやすい病気に、腸重積があります。これは腸の一部が重なり合う腸の病気なので、一見しただけではわかりません。生後３ヶ月～１歳までの赤ちゃんにかかりやすい病気です。しかも赤ちゃんの泣き方も、泣いて、泣きやんで、また５～１５分したら泣きだす、といった、まさに夜泣きと区別のつかない泣き方なのです。この病気は、発症後２４時間以内の浣腸で治すことができます。しかしもし、そのまま気付かずに放置しておくと、腸が２重３重にも重なり合って、その部分が壊死してしまう、おう吐や血便が出る、といった症状を引き起こす怖い病気です。
もしかして、と思ったら早めの受診をしてくださいね。
赤ちゃんは何故夜泣きをするの?
夜泣きの原因について、昼間に遊ぶのが足りていないから、刺激が多すぎるから、など、様々な周囲の声があり、自分のことを責めているママもいるのではないでしょうか。しかしこれらの原因は、１歳半くらいまでの赤ちゃんの場合、直接的には関係ないとされています。
夜泣きの原因については、今まで解明されていませんでしたが、近年の脳の研究によって、原因が明らかになってきました。
赤ちゃんの夜泣きは、赤ちゃんの脳が未熟であるため、お腹の中にいるときの睡眠リズムを繰り返して起こるということがわかってきたのです。
お腹の中にいる赤ちゃんは、ママに負担をかけないためにママが夜寝ている時間帯に活動します。それが産後、ママが辛くなる夜泣きとなるのです。夜泣きにも個人差があり、夜泣きが多い子や、夜泣きがほとんどない子など、タイプは様々です。
辛い夜泣きについて、仕組みを知った上で夜泣きの時期を乗り切る対策を考えていきましょう。
夜泣きの原因については、今まで解明されていませんでしたが、近年の脳の研究によって、原因が明らかになってきました。
赤ちゃんの夜泣きは、赤ちゃんの脳が未熟であるため、お腹の中にいるときの睡眠リズムを繰り返して起こるということがわかってきたのです。
お腹の中にいる赤ちゃんは、ママに負担をかけないためにママが夜寝ている時間帯に活動します。それが産後、ママが辛くなる夜泣きとなるのです。夜泣きにも個人差があり、夜泣きが多い子や、夜泣きがほとんどない子など、タイプは様々です。
辛い夜泣きについて、仕組みを知った上で夜泣きの時期を乗り切る対策を考えていきましょう。
対策①抱っこをしてあげる
赤ちゃんの夜泣きの原因は先に挙げたとおりですが、毎日、日中にお母さんがしっかり抱っこしてあげることによって、感情による夜泣きを減らすことができます。
お母さんは日中、育児以外にも用事は膨大にあり、超多忙です。しかしできる限り時間を作って、赤ちゃんを抱っこしてあげてください。赤ちゃんが泣いていなくても、抱っこしてあげるのです。抱っこして、ぎゅ～っと抱きしめてあげましょう。
そうすることで、赤ちゃんは常に気持ちが満たされた状態になります。自分は大事にされている、愛されているんだということを認識できるのです。その気持ちの満足感が、感情による夜泣きを減らしてくれます。
お母さんの抱っこは、赤ちゃんにとっての精神安定剤なのです。昔はよく「抱き癖がつく」などと言って、赤ちゃんをあまり抱っこするのはよくないと言われてきました。しかし、今はまったく逆です！「抱き癖」などというものはありませんから、どんどん抱っこしてあげてください！産科の病院でも、日本助産師会でも、そのように指導しています。
お母さんのしっかり抱っこで、赤ちゃんを朝までぐっすり寝させてあげましょう。
お母さんは日中、育児以外にも用事は膨大にあり、超多忙です。しかしできる限り時間を作って、赤ちゃんを抱っこしてあげてください。赤ちゃんが泣いていなくても、抱っこしてあげるのです。抱っこして、ぎゅ～っと抱きしめてあげましょう。
そうすることで、赤ちゃんは常に気持ちが満たされた状態になります。自分は大事にされている、愛されているんだということを認識できるのです。その気持ちの満足感が、感情による夜泣きを減らしてくれます。
お母さんの抱っこは、赤ちゃんにとっての精神安定剤なのです。昔はよく「抱き癖がつく」などと言って、赤ちゃんをあまり抱っこするのはよくないと言われてきました。しかし、今はまったく逆です！「抱き癖」などというものはありませんから、どんどん抱っこしてあげてください！産科の病院でも、日本助産師会でも、そのように指導しています。
お母さんのしっかり抱っこで、赤ちゃんを朝までぐっすり寝させてあげましょう。
対策②日中はお出かけをしましょう
まだ自分では動けない赤ちゃんも、ベビーカーに座って日中近所の公園や散歩に出かけるだけで、見たことのない車や動物、同年代の子どもたち、太陽の光などが刺激になり、充分疲れるのです。夜、心地よく眠りにつけたら夜泣き対策としては成功です。ただし、ふだんとは違うタイプのお出かけは要注意です。赤ちゃんの興奮や疲れは、夜泣きにつながります。遠出するときは、なるべくふだんの生活リズムをくずさないようなスケジュールで。昼寝の時間と車の移動時間が重なるようにして眠らせたり、適度な休憩を何度かとったり。赤ちゃん中心を心がけましょう。
対策③赤ちゃんのそれなあに?を刺激しよう
ビニール袋のガサガサ音
スーパーやコンビニで使用されるレジ袋を、すり合わせたり丸める時のガサガサ音は、赤ちゃんが興味をもつ音として有名です。ママのお腹にいる時に聞こえる心臓の音に似ているとも言われています。少し離れた場所でもガサガサ音には反応するので、赤ちゃんの近くにビニール袋を置いておかない方が安心です。
水の音
水の流れる音は赤ちゃんだけではなく、小さな子どもも興味をもちます。これもやはり、ママのお腹にいた時のことを思い出すと言われています。小川のせせらぎや、滝の流れる音は精神を落ち着かせるヒーリング効果があります。赤ちゃんに身近な水の音と言えば、雨音です。雨の日は雨音が聞こえても気にせずお昼寝してくれます。他にもキッチンで水道水を流すと興味を示します。
テレビのノイズ音
すこし懐かしいあの「ザー」というテレビのノイズは、赤ちゃんがお母さんのお腹の中で聞いていた胎教の音によく似ているそうです。この音を聞かせてあげると、赤ちゃんは安心して眠りにつくことが多いそうです。ちなみに赤ちゃんが眠りやすくなるノイズ音は、ホワイトノイズといいます。
大人でも、ホワイトノイズを聞いているといつのまにか眠りに就いていたという話もあります。
大人でも、ホワイトノイズを聞いているといつのまにか眠りに就いていたという話もあります。
センパイママの話も参考にしよう★
この間まで夜8時前に就寝で、11時間はグーグーという子だったのですが、やはり突然夜泣きが始まりましたよ。
夢を見ているというか本人は寝ぼけた状態で泣いているものです。
夜泣きは普段の泣きの不快感などではなく、昼間の経験が刺激となって起こるものらしいので、なぜ泣いているんだろうと考えないで、ねぼけてるんだなという感じで楽しく対応しています。
確かにつらい日もありますが、心、情緒が成長しているんだなあと思うとほっとしたりもしますよ 。
うちは6ヶ月～10ヶ月まで夜泣きして、ピークが7～8ヶ月でしたよ。｢これが原因｣って特定出来ないから、みんな夜泣きは対策のしようがなくて苦労するんですよ。
私もピーク時はほとほと参って、育児相談とか利用しましたが｢そういう時期だから、耐えて乗り切る以外に対策はないから頑張って｣としか言われませんでした。
うちの子は8ヵ月をピークに、6～10ヵ月まで夜泣きしてましたが、周りのお友達は誰1人夜泣きしてなかったです。なので、よく愚痴を聞いてもらい慰めてもらってました(笑)。
確かに夜泣きされるのは大変な時期でもあります。私も全く寝れなかったし、昼間はちょうど後追いもひどくて、本当にノイローゼにでもなりそうでしたが、やっぱり一時期だけです。
真っ最中は大変で悩んでましたが、過ぎてみれば｢あの時期夜泣きしてたなぁ｣ってくらいなものです。
役立つ動画は利用しよう♪
15分連続再生 泣きやみ動画のふかふかかふかのうた
via www.youtube.com
30分連続 泣きやみ動画の「ムーニーちゃんのおまじない♪」
赤ちゃんも泣くのを忘れちゃうかも！？
via www.youtube.com
赤ちゃん笑う、喜ぶ、泣きやむ いないいないばぁっ【連続再生13分】
ひよこ、ペンギン、ワンワン♡たくさんの動物たちが登場。かわいいおててでいないいないばぁ！動物の鳴き声が可愛くて、泣いている赤ちゃんも思わず笑顔に♪
via www.youtube.com
まとめ
いかかでしたか？実は赤ちゃんもなぜ自分が泣いているのかわからないということ。そして夜泣きは、赤ちゃんがお腹の中にいる時、ママを思いやってしてきた行動のなごりだということがわかると、親子で（家族で）一緒に乗り切れるのではないでしょうか。寝不足で大変ですが、人生のうちのほんの一瞬。後から思えば夜泣きもいい思い出になります♡周りの人に助けてもらいながら、ひとつひとつ乗り越えていきましょう。
夜泣き対策に関する記事はこちらもおすすめ🎵
赤ちゃんの夜泣きの原因は？夜泣き解消に効果的な方法5つ – ikumama
多くのママが悩まされる赤ちゃんの夜泣き。連日続くと、さすがにママも睡眠不足で心身ともに疲れてしまいますよね。赤ちゃんの夜泣きの原因は一体何なのでしょうか？また、効果的な夜泣き解消方法はあるのでしょうか？今回は、そんな夜泣きのメカニズムについてご紹介します。夜泣きで困っているママは是非参考にして下さい。
夜泣き対策に効果的！『カモミールティ』でママも赤ちゃんもぐっすり快眠♪ – ikumama
赤ちゃんの夜泣き対策、ママは様々な方法を試しているかと思います。かわいい我が子ですが、毎日のように夜泣きが続くと…正直疲れてきますよね。夜泣き対策には『カモミールティ』が効果的なのはご存知でしたか？日本では赤ちゃんに飲ませるという習慣はありませんが、外国では実践されている方法なんですよ。夜泣き対策に効果的なカモミールティの魅力や、赤ちゃん向けに開発された商品など、詳しくご紹介いたします。
「赤ちゃんの夜泣き」なぜ泣くの?「赤ちゃんの想い」代弁しちゃう♪ – ikumama
赤ちゃんが産まれて、生活が一変！慣れない毎日を過ごしているママ達がとっても苦労する「夜泣き」。皆さんのお子さんはどうですか？個人差がある夜泣きですが、大変苦労しているのではないでしょうか？今回は赤ちゃんの夜泣きで考えられる元気がを赤ちゃんの言葉で代弁してみます！対策が見つかれば幸いです。
ロッテから発売されたソフトキャンディーのプロモーションムービーが大人気♪