目指せあと5kg!夫婦のダイエット生活におすすめアプリ7選♡無料で簡単!これなら続く♪ (page 3)

夫婦はほぼ同じ食生活や日常を送っているので、気づけば一緒に太っていた・・・そんな経験はありませんか?気づいたときこそチャンスです!夫婦二人三脚ダイエット生活で便利なアプリを使って過ごしてみませんか?ダイエット生活を通じてさらに強い夫婦の絆で結ばれるかもしれませんよ♡

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2017/12/20 公開 | 2057 view

目指せあと5kg!夫婦のダイエット生活におすすめアプリ7選♡無料で簡単!これなら続く♪
<アプリの特徴>
●基本的には食べたものや体重を記録していくだけ
●初期設定ではパートナー登録や目標設定をするだけ
●未来の体重をゆるく教えてくれることも
●ざっくりゆるくメッセージが届くこともあり
あまりがっちりダイエットをするのではなく、気軽な気持ちで始めたい方には特におすすめのアプリです。特徴のとおり、使ってみるとその「ゆるさ」がとても分かりますよ♪ ダイエットは無理せず続けることが一番なので、実はこのようなアプリが一番効果的かもしれません。

夫婦でダイエット生活におすすめアプリ④ランニング&ウォーキングを始めるならコレ!

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夫婦でダイエットを始めるなら、二人で一緒にランニングやウォーキングも良いですね♪ でも、ただなんとなく始めるのも良いですが、タイムや消費カロリーなどが分かればさらにモチベーションが上がりますよね!そこでおすすめなのがこちらのアプリです。
<アプリの特徴>
●ペース、距離、タイム、消費カロリーなどの統計を表示
●ヘッドフォンをつけながら使うとコーチングしてくれる
●心拍数の測定もできる
●自己記録や節目となる記録が出た際には通知が来る
●減量のためのランニング方法などプラン作成も行ってくれる
まるでアプリがトレーナーのように、目標に合わせてプラン作成を行ってくれるので初心者でも始めやすいですよ♪ しっかり目標を持ってダイエットを始めてみたい方には特におすすめです!

夫婦でダイエット生活におすすめアプリ⑤3分間の簡単エクササイズ

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夫婦でダイエットを始めるなら、まずは楽しみたいですよね。エクササイズならダイエットにはもちろん気分転換にもおすすめです♪ 二人でエクササイズの時間を作れば何気ない会話も生まれたり、さらに仲良くなるかもしれません♡そんな方におすすめのアプリをご紹介します。
<アプリの特徴>
●レベルや引き締めたい部位、トレーニング時間を設定すれば好みのトレーニングメニューが完成
●負担のないものからちょっとハードなものまで、全48種類の厳選されたエクササイズ
●音声とアニメーションで分かりやすくトレーニングを教えてくれる
●トレーニング状況を競い合うことも可能
気軽に自宅で始められる簡単エクササイズで、夫婦仲良く時には厳しく、ダイエット生活を送ってみてくださいね♡
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