妊娠糖尿病とは、妊娠中に初めて発見された糖代謝異常で、妊婦の7～9パーセントに発症するといわれています。妊娠前から、糖尿病と診断されていた場合や、妊娠中に「明らかな糖尿病」と診断された場合は、妊娠糖尿病には当てはまりません。

妊娠糖尿病の詳しい原因は分かっていませんが、胎盤からインスリンの働きを抑制するホルモンがでることにより、妊娠していないときより、血糖値が高くなると考えられています。
また、初期の自覚症状はほとんどないため、産院での検査により発覚することが多いです。

初診時～10週までと、中期(妊娠24週～28週)に血糖検査を行い、陽性であった場合はブドウ糖負荷検査を行います。
そこで、下記3点のうち、1点を満たすと妊娠糖尿病と診断されます。

１．空腹時(ブドウ糖を飲む前)　92㎎/dl以上
２．ブドウ糖を飲んでから1時間後　180㎎/dl以上
３．ブドウ糖を飲んでから2時間後　153㎎/dl以上

2010年から、妊娠糖尿病の判断基準が厳しくなったことから、妊娠糖尿病だと診断される方は約4倍になったともいわれています。

妊娠糖尿病と診断された場合、心配になるのが赤ちゃんやママに対する影響ですよね。

ママに対する影響
・帝王切開率の上昇
・妊娠高血圧症候群
・流産、早産
・羊水多可
・感染症の併発

赤ちゃんに対する影響
・巨大児
・子宮内胎児脂肪
・新生児低血糖
・小児糖尿病
など

妊娠糖尿病の影響を聞くと、とても怖いイメージをもってしまうと思います。妊娠中にキチンと検査をし、血糖コントロールに励んだ結果、母子ともに健康な状態で出産された方は沢山います。
赤ちゃんのためにも、お医者さんと相談して、適切な行動をとってくださいね。

妊娠糖尿病と診断された場合でも、赤ちゃんのために必要な栄養をとったり、負担にならない運動をする必要があります。決して無理をせず、お医者さんに相談して行ってくださいね。また、こちらで紹介している食事や運動は、妊娠糖尿病と診断されていない方にとっても、予防や体重管理に役立ちますので参考にしてみてくださいね。

食事
塩分を控えた、栄養バランスのよい食事をカロリーや血糖値に気を配りながら、摂取しましょう。
血糖値の乱高下を防ぐためには、1日の食事量は変えずに、回数を増やす、分割食が有効です。

運動
運動療法は、血糖コントロールに効果を発揮する可能性がありますが、妊娠中ですので、必ずお医者さんと相談して実施するようにしてくださいね。食事の前後30分は避けて、リフレッシュもかねて行ってください。

薬
食事や運動によって、目標の血糖値に到達しなかった場合は、インスリン注射による治療を行います。