腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状で、その数は増加傾向にあります（厚生労働省の平成25年国民生活基礎調査）。
腰は、腰椎と呼ばれる5つの骨がブロックのように積み上げられて構成されています。腰痛の多くは、腰椎に負担がかかったり障害が起きることで発症しますが、その他にもさまざまな要因が腰痛の発症に関係しています。

産後の腰痛ですが、かなり長い間続くことを覚悟しておいたほうがいいかもしれません。最初はもちろん、妊娠と出産により、腰に負担がかかっていたから腰痛になりやすいのですが、産後も赤ちゃんを抱っこする機会が多いため、どうしても腰痛が出てきてしまう場合が多いようです。それぞれのママさんによって程度が違うとは思いますが、お産が大変だったママさんの方が、長く続くようです。
私の場合、ひどい難産でした。また、体をゆっくり休めることができなかったので、ずっと腰痛が続いていました。一番のピークは、6ヶ月頃と1歳前後でした。子供は小学校低学年くらいまでは抱っこをして欲しがるため、自分の腰を労わりながら、腰痛を悪化させないように無理をしないことが大事だと思います。