妊娠前～産後までのお役立ちアプリ①ルナルナ
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ルナルナは、毎月の生理日を記録しておくことで、生理周期を計算して次回生理日や排卵日をお知らせしてくれるアプリです。
ルナルナのポイント
・3つの利用ステージがある
「避妊希望ステージ」「妊娠希望ステージ」「妊娠中ステージ」と3つの利用ステージがあり、自分の現在の状況によってアドバイスが変わってきます。妊活中は「妊娠希望ステージ」、産後しばらくは「避妊希望ステージ」にすると分かりやすいですよ。
・体調、基礎体温、体重の記録ができる
生理日以外に、体調や基礎体温、体重の記録ができるので、自身の健康の記録としてはこちらのアプリだけでも成り立つ方も多いと思います。特に基礎体温の記録は、妊活中の方にとってはマストですよね。基礎体温を記録する専用のアプリもありますが、たくさんアプリをインストールしてごちゃごちゃさせたくない…という方はルナルナに生理日と共に記録するのをおすすめします。
「避妊希望ステージ」「妊娠希望ステージ」「妊娠中ステージ」と3つの利用ステージがあり、自分の現在の状況によってアドバイスが変わってきます。妊活中は「妊娠希望ステージ」、産後しばらくは「避妊希望ステージ」にすると分かりやすいですよ。
・体調、基礎体温、体重の記録ができる
生理日以外に、体調や基礎体温、体重の記録ができるので、自身の健康の記録としてはこちらのアプリだけでも成り立つ方も多いと思います。特に基礎体温の記録は、妊活中の方にとってはマストですよね。基礎体温を記録する専用のアプリもありますが、たくさんアプリをインストールしてごちゃごちゃさせたくない…という方はルナルナに生理日と共に記録するのをおすすめします。
ルナルナを使ってみて
via pc.lnln.jp
私はルナルナを、大学生の頃から使っています。独身の頃は、なんとなく生理予定日を把握しておきたくて記録しておいたのですが、妊娠・出産時にはとても役に立ちました。
特にルナルナは生理周期の平均も自動計算してくれるので、妊娠後産婦人科へかかった際問診票を記入するのに重宝しました。カレンダーと記憶を頼りに「最終生理日っていつだっけ？」と考えたり、生理周期を指折り計算する必要がなかったのでスムーズに受付を済ませることができましたよ。
日頃から自分の生理周期を把握しておくことで仕事や旅行の予定も立てやすいので、今後もずっと使い続けていきたいアプリです。
特にルナルナは生理周期の平均も自動計算してくれるので、妊娠後産婦人科へかかった際問診票を記入するのに重宝しました。カレンダーと記憶を頼りに「最終生理日っていつだっけ？」と考えたり、生理周期を指折り計算する必要がなかったのでスムーズに受付を済ませることができましたよ。
日頃から自分の生理周期を把握しておくことで仕事や旅行の予定も立てやすいので、今後もずっと使い続けていきたいアプリです。
ルナルナのインストールはこちら
妊娠前～産後までのお役立ちアプリ➁ママリ
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ママリは、妊活から子育ての悩みや疑問を、先輩ママに匿名で相談できるアプリです。