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ニキビがない肌へ導くオススメ洗顔料10選!正しいケア方法でキレイな肌へ

ニキビがない肌へ導くオススメ洗顔料10選!正しいケア方法でキレイな肌へ

2017年8月10日 公開

大人になっても繰り返しできるニキビ…顔は人に見られることが多い部分。ニキビができると憂鬱な気分にもなります。できれば早く治したい!ニキビをなくすために洗顔料を改めてみてはいかがでしょうか。オススメ洗顔料やニキビについての知識をたっぷり紹介します。

大人になっても増え続ける『ニキビ』

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ニキビは思春期の皮脂が過剰に出ている時に出やすいもの?

いえいえ、大人になってもニキビを繰り返している人は多くいます。やっと治ったと思っても、またすぐにできてしまうニキビ。20代~30代の約半数もの人が、この「大人ニキビ」に悩んでいると言われています。

思春期の頃に比べて治りにくく、跡が残りやすいのも大人ニキビの特徴。正しいケアをして、肌を整えてあげるのが完治への近道です。

ニキビができる原因とは?

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ニキビは、毛穴に皮脂が詰まってしまい、皮脂を餌とするアクネ菌が過剰に繁殖し、それに肌が反応を起こして炎症してしまっている状態です。

思春期ですと、第二次成長期にホルモンの影響で皮脂が過剰に分泌されるので、ニキビが増えやすくなります。20歳ごろになるとホルモンのバランスが安定してくるので、皮脂の分泌も落ち着き、ニキビも改善されていきます。

それ以降になりますと、ストレスや睡眠不足、生理によるホルモンバランスの変化、脂質の多い食事、ビタミン不足による肌のターンオーバーの乱れ、便秘などにより皮脂が過剰に分泌されることで毛穴が詰るなと、体の内的な原因でニキビができてしまいます。

他にも間違ったスキンケアを行っていたり、紫外線を浴びることによって肌のターンオーバーが乱れてしまう、不衛生な枕カバーや化粧パフを使用する、髪の毛が顔にかかり刺激になっている、顔をよく触る、化粧による毛穴詰まりなどの外的な刺激も、肌が炎症を起こしてニキビをつくる原因になったりしています。

ニキビの種類と症状について

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ニキビにもいくつか種類があります。

『白ニキビ』…毛穴の皮脂が詰まり始め、白い点のような状態のニキビで、症状は比較的軽い状態です。

『黒ニキビ』…毛穴に詰まった皮脂が空気に触れて酸化し、黒くなった状態です。

『赤ニキビ』…毛穴の内部でアクネ菌が繁殖してしまい、周りの皮膚が赤く炎症を起こしてしまっている状態です。ここまできてしまうと、治すまでに時間がかかることがあります。

『黄ニキビ』…赤ニキビの中央に黄色い膿が見えている状態です。痛みを伴うこともあり、ぎゅっとつぶして膿を出してしまいたくなる時ですが、処置を間違うとニキビ跡やクレーターが残ってしまいます。

『紫ニキビ』…黄ニキビを悪化させてしまうと、毛穴の奥で膿と血液が混ざった紫ニキビになってしまいます。肌にしこりができ、治っても跡が残ってしまうことがあります。

『ニキビ跡』…ようやくニキビが治っても、色素が沈着してしまいシミのような見た目になってしまったり、最悪クレーターのように肌が陥没した状態に跡が残ってしまいます。

ニキビの改善、予防に洗顔が重要なワケ

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ニキビの原因は肌の皮脂、そしてそれを餌とするアクネ菌です。これらを排除するには洗顔が重要になります。

でもちょっと待って!

皮脂を落とすために顔ゴシゴシこすったり、顔がべたつくからと一日に何回も洗顔をしていませんか?実はそれ、ニキビには逆効果な方法なのです。

顔をゴシゴシとこすることは、過剰に刺激を与えてしまい、肌を傷つける原因になります。傷ついた肌は炎症を起こしやすくなりますよね。また、肌をゴシゴシ洗うことで皮膚が厚くなってしまい、肌のターンオーバーも乱れてしまうため、毛穴詰まりの原因になったりニキビができても治りが遅くなってしまうのです。

一日に何回も洗顔をしていると確かに皮脂は落ちるのですが、乾燥した肌を潤すために皮脂の分泌が更に過剰になってしまいます。「乾燥肌なのに顔がテカる…」という原因は、こういったことにもあるのです。

ニキビ肌の方が選ぶ洗顔は、毛穴のつまりをとってくれたりアクネ菌を殺菌してくれることも重要ですが、肌の状態によってはターンオーバーを整えてくれたり、ニキビができにくい肌環境を整えてくれるような洗顔量を選ぶことも大切です。

洗顔料の種類にも注目

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ニキビの改善に役立つ洗顔料にはいくつかタイプがあります。

『アクネ菌の殺菌効果』…ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌し、ニキビの改善を目的とする洗顔料です。

『肌のバリア機能を高める』…大人ニキビにオススメの洗顔料です。ニキビに効果的な成分を配合しつつ、肌本来のバリア機能を高めてニキビができにくい肌作りを目指します。

『毛穴の詰まりを改善』…古い角質を落とし毛穴をスッキリさせてくれますが、乾燥や皮脂の過剰分泌の原因になることもあります。週に1、2回のスペシャルケアとして使うのがオススメです。酵素洗顔やピーリングと言った方法があります。


『肌のターンオーバーを促したり、整えたりする』…不規則な生活などで肌全体が荒れていたり、ニキビが増えて困っている、ニキビ跡をなんとかしたいという方にオススメの洗顔料です。

『ニキビ跡に働きかけたい』…残念ながらできてしまったニキビ跡、完全に消すのは難しいですが、美白効果がある洗顔料を使うことで、目立たなくできる可能性があります。ただし、ニキビが多くできている時はそちらに働きかける効果は薄いと考えられます。

オススメのニキビケア洗顔料10選

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ニキビの改善に役立つ洗顔料を、タイプ別に紹介します。自分の肌に合った商品を探してみてくださいね。

アクネ菌を殺菌したい

思春期ニキビやできてしまったニキビに働きかけたい方にオススメの洗顔料です。

Amazon | ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア 120g (医薬部外品) | ロゼット | 洗顔フォーム 通販

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<毎日の洗顔で大人ニキビ対策>
(1)2つの天然クレイ「海泥&ガスール」で吸着OFF。
大人ニキビ=別名「乾燥ニキビ」に洗いすぎはNG。薬用アクネクリアはうるおいを残しながら、毛穴につまった不要な汚れだけをしっかり取り除きます。
(2)「4つの整肌成分」が肌荒れを予防。
有効成分グリチルレチン酸ステアリル&3種のうるおい和漢植物配合。なめらかなクリーミー泡が肌を柔らかく包み込み、肌荒れを予防します。
・無着色料・無鉱物油
・清々しいグリーンハーブの香り。
1929年、初めて日本でクリーム状の洗顔料を発売した老舗ブランドです。肌の状態に合わせて数種類の洗顔料があります。

泡立ちがとても良いので、肌を傷つけることなくスッキリとした洗い心地が実感できます。消炎、うるおい成分も配合されていて、ニキビをケアしながらキレイな肌を作ります。

Amazon | ルナメア ACファイバーフォーム120g | ASTALIFT(アスタリフト) | ビューティー 通販

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ファイバースクラブの濃密もちもち泡で毛穴のつまり(*1)をやさしくクリア!
もちもちの泡立ちで、肌をやさしく包み込みながら、ファイバースクラブがニキビの原因となる毛穴のつまり(*1)をやさしく絡めとり、フランス産のクレイが余分な皮脂を吸着します。
キュキュッとつるつるの洗い上がり。
富士フイルムから販売されている洗顔料です。独自の技術によってナノ化した有効成分がニキビや毛穴の汚れ、アクネ菌に効果を発揮します。化粧水や乳液とライン使いをすることで、更にニキビ肌の改善が期待できます。

Amazon | ビオレ スキンケア洗顔料 薬用アクネケア 130g | ビオレ | 洗顔フォーム 通販

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「洗うスキンケア」
肌への刺激の一因となる汚れを落として、肌本来のうるおいは奪わず守る技術“SPT*"採用。
洗うことで 素肌の美しさをひきだします。
洗い上がり、いい肌ざわり。化粧水のなじみがよくなる。
洗い上がりは、落ちきった感じなのにしっとり。
●ニキビを防ぎます(殺菌・消炎成分配合)
●ノンコメドジェニックテスト済み(すべての方にコメド(ニキビのもと)ができないというわけではありません。)
●上品ですがすがしいフローラルの香り
ビオレの洗顔料からアクネケア商品が販売されています。肌本来の潤いは守りつつ、しっかりとアクネケアをしてくれます。大人ニキビや思春期ニキビ、男性のニキビにもオススメです。

Amazon.co.jp: Acnes(アクネス) 薬用毛穴すっきり粒つぶ洗顔 130g【医薬部外品】: ビューティー

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クリームタイプの洗顔料です。イソプロピルメチルフェノールがニキビのもとになるアクネ菌を毛穴の奥まで殺菌し、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症を抑えてニキビを防ぎます。大小の粒つぶ入りで、落としにくい毛穴の奥の汚れまでしっかり落とします
メンソレータムから発売されているアクネスシリーズ。ニキビの元となるアクネ菌を、大小の粒が元から殺菌してくれます。

主に10代の皮脂が過剰な時期にオススメしている商品ですが、大人でも毛穴詰まりに悩んでいる方にオススメです。

バリア機能を高めてニキビに負けない肌作り

ニキビの炎症に作用しながらも、ニキビができにくい肌を作っていくことを目的とした洗顔料です。大人ニキビにオススメです。

Amazon.co.jp: オルビス(ORBIS) 薬用クリアウォッシュ 120g (洗顔料) 9320 [医薬部外品]: ビューティー

1,404
最先端*1の肌科学に基づいた、繰り返す「周期ニキビ」の根本原因にアプローチした薬用ニキビスキンケアシリーズ(洗顔料)です。保湿成分の紫根エキス*2と、肌のバリア機能を整える甘草エキス*3を配合。使い続けることで揺らぎやすい肌のコンディションを整えて、すこやかな肌へと導きます。■洗顔料:ヘタらない泡が毛穴詰まりを取り除き、成分が肌の奥*4まで届きやすい状態に整えます。またアミノ酸系洗浄成分で、肌をいたわりながら優しく洗い上げます。
生理周期やストレスなどが原因で周期的にできてしまうニキビを、根本的な部分から改善してくれます。洗顔料と合わせて化粧水などもライン使いすることで、更に効果が期待できます。

化粧水などは保湿力がとてもあるので、肌が乾燥しているのにニキビができてしまうという方にもオススメです。

Amazon | 草花木果 どくだみ 3点セット(洗顔ソープ、ローション、保湿液) | 草花木果 | フェイスケアセット 通販

8,980
セット内容:整肌洗顔石けん・どくだみ100g、整肌化粧水・どくだみ(しっとり)180ml、整肌保湿液・どくだみ(しっとり)45ml
どくだみをはじめとする有効成分が、毛穴を詰まらせる角質に働きかけ、アクネ菌の増殖を抑えながらも水分・油分のバランスを整えてニキビのできにくい肌へ導きます。

潤い成分も配合し、ふっくらとした肌に導きます。公式サイトでは石鹸のみの販売もしていますが、ニキビに働きかけるならライン使いがオススメです。

Amazon.co.jp: 【正規販売店】プロアクティブ Proactiv リニューイング クレンザー 120mL: ビューティー

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肌を殺菌し、ニキビをしっかり予防します。粒子の細かいスクラブを配合し、余分な皮脂や古くなった角質をやさしくしっかりオフ。保湿成分配合により、しっとり洗い上げます。
ネット上の口コミでは実は賛否両論ある商品ですが、正しい使い方をし、根気強く続けることでニキビの改善が見込めます。スクラブが入っているため、刺激が強いと感じる方もいるようですが、しっかりと泡立てて優しく洗ってあげるとニキビの原因となるアクネ菌や皮脂をスッキリと落としてくれます。

美容液をライン使いをすることで、ニキビができにくい肌を根本から整えてくれます。

ちなみに、Amazonでの口コミ評価は高いようです。

毛穴の詰まりを改善するスペシャルケア

定期的に徹底的に毛穴を綺麗にしてあげることは、ニキビの改善・予防には重要です。週に数回のスペシャルケアとして取り入れてみましょう。ただし、やりすぎは肌を傷つけてしまう原因にもなります。商品の使用法を守った上で行ってください。使用後は化粧水でしっかりと毛穴を引きしめましょう。

Amazon | カネボウ(Kanebo) スイサイビューティクリアパウダーウォッシュ 0.4g×32個 | suisai(スイサイ) | 洗顔パウダー 通販

2,199
毛穴の黒ずみ汚れ・角栓・ザラつき・古い角質を取り去って透明感のあるつるつるすべすべ肌に洗い上げる2つの酵素&アミノ酸系洗浄成分配合の洗顔パウダー。
毛穴の詰まりや古い角質をスッキリ落とし、スベスベの肌にしてくれます。1個ずつ個装になっていて、封を開けるとサラサラのパウダーが出てきます。泡立てネットを使えばモコモコの泡となり、酵素の力で肌に優しく洗顔してくれます。

ニキビの炎症がひどい時は悪化させてしまうこともありますので、気を付けましょう。ツルツルの肌にはなりますが、毎日使うと肌にも負担をかけてしまいますので、週に数回の使用に留めてください。

Amazon.co.jp: ナチュラルアクアジェル Cure 250g: ビューティー

2,230
洗顔で残りやすい不必要なものを、無香料・無着色・無防腐剤、お水が91%のCureでケア。像粘剤のクロスポリマーは、目のお医者さんが、目の手術をする際に眼球そのものを浸けておく粘膜保護液です。Cureは3番目に多い成分の増粘剤にまで、やさしさを配慮した製品です。
ピーリング剤といえばスクラブで肌をゴシゴシするイメージですが、Cureは商品の91%が水分。スクラブは配合されておらず、肌に負担なく毛穴の汚れや優しく古い角質を落としてくれます。こちらも、ニキビの炎症がひどい時には使用を控えてください。

肌のターンオーバーを整えて治す

洗顔料を使って肌のターンオーバーを促すことも可能です。

Amazon | サンソリット スキンピールバー ティートゥリー | サンソリット | 洗顔せっけん 通販

2,700
AHA(グリコール酸)2.0%配合により毎日の洗顔で簡単にピーリング効果が得られる洗顔石鹸です。さらにニキビをできにくくするティートゥリーオイルを配合。きめ細かな肌を取り戻します。
皮膚科などで購入できるピーリング石鹸です。普通の洗顔とは違い、よく泡立ててから泡を肌に置き、2、3分パックします。ニキビの改善に有効な成分も配合されている上ピーリング作用があり、肌のターンオーバを整えることができます。更に、毎日使えるのも嬉しい点です。

ただし、人によっては肌が乾燥することもありますので、洗顔後は保湿をしっかりと行ってください。

ニキビに優しい洗顔方法

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1.洗顔を行う前に手を清潔にしましょう。

2.水かぬるま湯で顔を洗い流します。熱いお湯や直接シャワーを顔に当てると、肌に負担をかけてしまうので止めましょう。

3.泡立てネットを使い、洗顔をよく泡立てます。洗顔はたっぷり出した方がキメが細かく弾力のある泡を作ることができます。生クリーム位弾力のある泡が理想です。

4.Tゾーンの皮脂が多い部分から泡を乗せる様にしていきます。

5.肌はゴシゴシこすらず、乗せた泡をやさしくなでるように洗います。

6.水かぬるま湯で洗い流します。泡が流れきっても汚れがのこっていることもありますので、20回は流すようにしましょう。

7.清潔なタオルで水分を拭き取ります。ゴシゴシこすらず、抑えるように水分を吸い取りましょう。

8.泡立てネットは良く洗い、しっかりと水切りをして乾かします。

メイク落としも重要です

メイクは目元からゴシゴシ落とした後、ニキビのできやすい頬やおでこ、口回りを洗っていませんか?メイクの落ちはいいかもしれませんが、落としたアイメイクがニキビの刺激となってしまうこともあります。

メイクはニキビができている部分から優しく洗い、最後にアイメイクを落としましょう。

メイク落としにも様々な種類があります。ガッツリ落としたいならオイルタイプがオススメですが、肌に負担をかけてしまうことも。オイルが苦手という方は、リキッドタイプや泡タイプ、クリームタイプなどがオススメです。

他にもニキビケアにお勧めのアイテムがあります!

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洗顔や保湿液などの基礎も大事ですが、ニキビをきちんと治したいならオススメのアイテムがあります。

薬でしっかり治す

ニキビができたら早い段階で薬を使ってしっかりと治しましょう。悪化してしまうと跡が残ったり、完治まで長引いてしまいます。

Amazon | 【第2類医薬品】ペアアクネクリームW 24g ※セルフメディケーション税制対象商品 | ペア(外用薬 ) | ニキビ治療薬 通販

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患部を開かずに有効成分が浸透し、Wの効果で吹き出物・ニキビを“もと"から治す医薬品です。イブプロフェンピコノール(IPPN):アクネ菌によるコメド(白ニキビ)の生成を抑え、炎症(赤ニキビ)をしずめ、吹き出物・ニキビを“もと"から治療する! イソプロピルメチルフェノール(IPMP):症状を悪化させるアクネ菌などを殺菌し、吹き出物・ニキビの進行を抑える!
薬を塗った上からメイクができるので、お出かけの時にも気にならないニキビ治療薬です。馴染みが良く、ニキビの炎症を早く抑えてくれます。伸びもいいので、広範囲にニキビができている時もおすすめです。

美容成分を補給

ニキビに効果的な美容成分を配合したドリンクや錠剤もオススメ。ニキビは体の内側からしっかりと治しましょう。

Amazon.co.jp | 【第3類医薬品】チョコラBBピュア 170錠 | チョコラBB | ビタミン剤 | 医薬品通販

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肌あれ、にきびなどの肌トラブルは、加齢、不規則な生活、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなど、さまざまな要因で肌の代謝が乱れることにより現れます。チョコラBBピュアは、肌と脂質の代謝を助けて肌細胞の生まれ変わりを正常化する活性型ビタミンB2に、コラーゲン生成を助けるビタミンC、健康な肌づくりを助ける3種のビタミンB群を配合し、体の内側から、肌あれ、にきびを改善します。
肌荒れやニキビができた時に効果的な成分を配合しています。チョコラBBはドリンクタイプもありますので、そちらもオススメです。

肌の状態を整える

ニキビばかり治療していても、肌のコンディションが悪いとニキビは繰り返します。根本的な所からしっかりと治したい方は、美容パックなどで集中ケアするのがオススメです。

ニキビの薬で乾燥する、ストレスや便秘でニキビが増える、乾燥しているのに皮脂が出るという方にオススメの方法です。

Amazon.co.jp:肌美精 うるおい浸透マスク (超しっとり) 5枚:ビューティー

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とろ~っとコクのある美容液が角質層の奥までじっくり浸透。翌朝のうるおいが違います。化粧ノリの良い超しっとり素肌に整えます。無香料・無着色・弱酸性。
使った翌日は肌がプルプルに!肌のキメが整い、ニキビの炎症が落ち着きます。5枚入りなので、5日間の集中パックをするのにオススメです。

洗顔料やケア用品が合わない時は直ちに中止する

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様々な洗顔料を紹介しましたが、ニキビケア用品の中には肌にとって刺激が強い成分のものもあります。ニキビにとって刺激は天敵!肌に合わないと感じたら、もったいないからと使い続けず、すぐに使用を中止してください。

皮膚科や美容外科で徹底的に治すのも

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どうしてもニキビを繰り返すという方は、洗顔料の見直しだけでは治らないということもあります。皮膚科で相談し、自分の肌質やニキビの状態にあったお薬を処方してもらった方が、改善への近道になることもありますよ。

皮膚科では肌の治療だけでなく、体の不調からくるニキビの根本的な改善を目的とした薬の処方をしてくれることもあります。(たとえばストレス性の胃痛や便秘からくるニキビの改善のために、それらを改善するお薬を処方してもらいます)

また、ニキビ跡にはレーザー治療などの方法もありますので、きちんと治したいなら通院がオススメです。

まとめ

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ニキビに悩んでいる方は、洗顔や洗顔方法を見直すだけでも改善されることがあります。また、洗顔後のケアでも肌質は変わってきます。頑張ってニキビのない肌を目指しましょう!
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