離乳食期と違って食べる量や種類が増え、日々のレシピの幅も広がりますね。でも、好きなものばかりを食べさせるわけにもいかないですし、どんなことに気をつけたらいいのでしょうか？

✔︎栄養摂取量が不足または過多にならないように気をつけましょう
ついつい子供が好きなものばかりのレシピにしてしまいそうですが、一汁二菜を基本にバランスよく栄養が摂れるように気をつけましょう。また、毎食考えるのが難しい場合は、１日のトータルで考えても大丈夫です。

✔︎固さ・大きさ・粘りなどの食感を楽しめるようにしましょう
食材には食べ応えがあるものや、なめらかなものなど色々な食感がありますよね。食感も楽しめるように食材を工夫すると良いでしょう。

✔︎味に変化をつけて色々な味に慣れさせましょう
酸っぱいものや甘いもの、時には受け付けてくれないこともあるかもしれませんが、幼児食は色々な食材があることをまずは学んでもらうためのものでもあります。ぜひ、味に変化のあるレシピを取り入れてみましょう。

✔︎楽しく食べてもらえるように工夫しましょう
何よりも、食卓が楽しいと思ってもらえることが一番です。食卓が楽しいと、食べることにも前向きになることもあるかもしれません。子供が好きなお皿にしたり、成長に合わせた箸・フォーク・スプーンを選ぶようにしましょう。

幼児食のおすすめレシピ
①大人の取り分けで簡単にできる♪
②ごはんをもりもりいっぱい食べたい♪
③豆腐を使ってヘルシーに♪
④パンなら朝食にぴったり♪
⑤純和食にするならコレ♪
⑥中華も美味しく食べられる！
⑦まるでお子様ランチみたい！
⑧おやつでも健康的に！