幸せのベースは家庭から♡夫婦円満が続く8つのポイント

2016年11月22日 公開

10月から小学校受験。そして12月からは中学校受験が少しずつ始まり、年明けから中学、高校、大学とそれぞれ受験シーズンとなっていきます。 家族内の空気も、ピリッとしたり、どよーんとしたり、少しずつ変化が…。 受験の有無に関係なく、夫婦仲がよければ、家庭内の雰囲気における外部環境の変化からの影響を最小限に抑えることができます。 特に、お子さんの年齢が低いほど、その影響は顕著です。 なぜなら子供は、ボキャブラリーが少ない分、言葉よりも人の顔色や声色、表情や態度、雰囲気といった、「非言語的コミュニケーション（ノンバーバル・コミュニケーション（英語：nonverbal communication）」から多くの情報を受け取る割合が高いからです。 夫婦円満が続くポイント　を押さえて、受験も乗り切りましょう♡

ダンナさんとの会話、毎日どのくらいしてますか？

「平日と休日の夫婦の会話時間」を聞いたところ、平日では「10分未満」が26.7%、「10分〜30分未満」が27.3%、「30分〜1時間未満」が26.1%、「1時間〜3時間未満」が16.4%、「3時間〜5時間未満」が2.8%、「5時間以上」が0.8%となった。
一方、休日の会話時間は、「10分未満」が12.7%、「10分〜30分未満」が15.8%、「30 分〜1時間未満」が21.0%、「1時間〜3時間未満」が30.8%、「3時間〜5時間未満」が11.1%、「5時間以上」が8.6%だった。平日では「10分〜30分未満」が最も多かったのに対し、休日では「1時間〜3時間未満」の回答が最も多くなっており、休日は会話の時間が増える傾向が見られた。
また、「結婚して3年未満の夫婦」では、平日でも「1時間〜3時間未満」が41.3%、休日では「5時間以上」が34.8%となっており、それ以上の結婚期間の夫婦に比して、会話の時間が長いことがわかった。”

一緒の時間を過ごす工夫、増やす工夫、してますか？

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相手の本音、ちゃんとわかるかな？

アメリカの心理学者、アルバート・メラビアンが1971年に提唱した「メラビアンの法則」
● 視覚情報（しぐさ、表情、視線、容姿、身だしなみなど）　･･･55％
● 聴覚情報（声の高低や大小、話の速さやテンポなど）　　･･･38％
● 言語情報（話す言葉そのものの意味や内容）　　　　　　　･･･ 7％

話しかけても相手の反応が悪くて諦めていませんか？

スキンシップ、最後にしたのはいつですか？

多くの専門家は、「別々の時間に寝るカップルより、同じ時間に寝るカップルの方が、二人の関係性に対する満足度が高い」と述べており、逆に、寝る時間がバラバラのカップルの場合は、ケンカが増える、一緒の活動や会話が減る、セックスの回数さえ減る……と散々な状況に陥ってしまっていることが多いのだそう。

キスが心と体にもたらす5つの効果♡

1：寿命が5年長くなる
ウィルフリッド・ローリエ大学のドイツ人研究者、アーサー・サズポ博士によると「行ってらっしゃいのキス」を頻繁にするカップルは、しない人と比べて寿命が5年ほどのびることがわかったそうです。なんでもキスによって免疫力が高まるのだとか…。
2：収入が25％高い
また、前述したアーサー・ザズポ博士の研究では、毎朝愛する人と「いってらっしゃいのキス」をする男性は、しない人と比べて収入が25％も高いそう。さらに、仕事を休む割合も「いってらっしゃいのキス」をする人のほうが低いようです。
3：美容ホルモンが分泌さてキレイになる
好きな人とのキスによって、美容ホルモンとも呼ばれるエストロゲンの分泌を活性化されるそうです。そのため、髪の毛のツヤや肌のハリがよくなり、女性らしいバストやくびれになるそう。

ダイエット効果も！？
キスをする際に使う顔面の筋肉は、約30種類以上です。キスする時は、その30種類以上もの筋肉を激しく動かしています。その消費カロリーは、なんと一分間に2～6kcalだと言われています。

キスをすることで、ストレスホルモンと呼ばれるコルチゾールを抑制し、ストレスの抑制に効果的なセロトニンのレベルを上昇させる効果を得られるとともに、キスには不安を解消するほか、瞑想の効果と似たような精神安定が得られることがわかっているようです。

セックスは、夫婦の絆だけじゃない！生死にまで影響する！！

産後の女性は、出産によって “女性ホルモン”が激減し、子育てのための“母性ホルモン”がどんどん出ている状態。このホルモンの影響に加え、睡眠不足などの肉体疲労が重って、セックスをしよう！という気持ちにはなかなかなれないようです。

すっかり母親モードで子供中心に過ごす妻に「異性を感じなくなった」という意見です。

ハーバード大学医学大学院（HMS）の研究成果。気になる中身は、射精の頻度と前立腺がんのリスクの関連性を調査した内容。
研究者によると、月に21回以上射精をしている40〜49代の年齢層の男性と、月に4〜7回射精を行っている同年代とを比較した結果、前者は後者に比べて約22%も前立腺がんのリスクが低いことが判明しました。およそ3万2,000人の健康な男性を対象に、じつに18年間にも及ぶ調査の末に導き出されたデータだそう。

2010年には、この調査結果と同様の報告がアメリカのニューイングランド研究機構から寄せられている。同機構疫学部のスーザン・A・ホール教授は、心臓血管系の既往症のない平均年齢50代の男性のSEXの頻度を16年間にわたり追跡調査したところ、SEXの回数が「1ヶ月に1回以下」の男性は「1週間に2～3回」の男性に比べて心臓病を発症するリスクが、実に45％も高いことが明らかになったのだ。

30代女性の約3割がせきやくしゃみをした時に尿が漏れた経験があるといわれているが、その原因として、肛門付近にある骨盤底筋と呼ばれる筋肉の力の衰えが指摘されている。そのため骨盤底筋体操が推奨されているが、セックスでもこの骨盤底筋が鍛えられるという。

相手への尊敬と感謝、ちゃんと伝えていますか？

愛は、お互いを見つめ合うことではなく、ともに同じ方向を見つめることである。
Love does not consist in gazing at each other, but in looking together in the same direction.

感謝は人間関係が うまくいくコツです。
あなたは自分の夫に妻に、
家族に友人に、上司に部下に感謝していますか？

「ありがとう」という言葉は、ポケットにしまってはいけません

まとめ

セックスレスを卒業して、可愛い赤ちゃんを授かるためには？ – ikumama

「そろそろ子どもがほしい！」と思うのに、セックスレス。旦那さまに夜の生活を拒否されると、焦りや不安、イライラが募りますね。「どうして協力してくれないの？」「なんで私の邪魔をするの？」「どうして私がこんな目に…。」そんな方のために、セックスレスを卒業して、妊活がうまくいくマインドをまとめてみました。