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子育ても仕事も両立できる!魔法の環境を作る6つの方法

子育ても仕事も両立できる!魔法の環境を作る6つの方法

2016年11月24日 公開

子育てと仕事は両立できます!それは簡単なことではありませんが、意識と工夫次第で乗り越えられるものです。一人で頑張ろうとしないこと、完璧にやろうとしないこと。子育ての先輩としての事例を交えて魔法の環境を作る6つの方法をお伝えします。

子育ても仕事も両立したい!それってワガママ?

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我が家に下の子が生まれた時、民生委員の方が訪ねて来てくれました。赤ちゃんを育てられる環境かどうかを見に来たようなのですが、初老の上品な民生委員さんがその時おっしゃったのは、
「決して上手に子育てできた訳じゃないけど、なんとか3人の子は一人前になってくれました。」
ベテランの大先輩から発せられたその言葉にとても安堵したのを覚えています。
その時思ったんです。自分がその方と同じくらいの年齢になった時、新米ママに同じような言葉をかけられるようになろうって。

子育てに正解はありません。自分に合ったやり方で子育ても仕事もママライフも楽しみましょう!
日本人女性の平均寿命は87歳です。その中の子育て期間はほんの一瞬です。子育てしながら実は親である私達が育てられているのです。両立できるかどうかではなく、どうやったらうまくいくのかを考えましょう。

欲を言えば子育て中だからとママモード全開になるのではなく、女性としての自分も磨いていってください。ワガママでも欲張っていいのです。「母は強し」という言葉があるように自分以外の守るべきものができ、母性本能が出てくることでよって、より女性としての魅力も増していきます。
出産、子育ての経験を通して、ママライフを楽しみながらキャリアも女性としての魅力もアップしていってくださいね。

優先順位を考えよう

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働くママはどんなに時間があっても足りないくらい忙しいですね。効率的に無駄な時間を作らないためには、事前準備が不可欠です。前日の保育園に行く準備をしておくとか、休日にまとめ買いや下ごしらえをしておくとかといった工夫が必要です。
やることリストをメモにして目につくところに貼っておくのも効果的です。

家事に関しては、好き嫌いもありますし、環境によっても変わります。得意不得意もあります。
調理、掃除、洗濯、衣類管理等すべてを完璧にしようとしないで、自分が拘りたいものを優先するのもストレスを貯めずに済みます。

お料理は好きだけど掃除は苦手というなら、家族のためにお料理にこだわり喜んでもらうことを優先する。部屋が少々散らかっていても気にしないで休日にまとめてやると優先順位を決めてしまえばイライラしなくて済むかもしれませんね。

下記に「妻のしっかり家事レベルの実態」をまとめた表があります。あなたはどのタイプなのか参考にしてみてください。
妻のしっかり家事レベルの実態

妻のしっかり家事レベルの実態

「共働き家族研究所」では、働くママがどれくらいしっかり家事をしているかについて、「調理、掃除、洗濯、衣類管理」という4種類、13項目で調査したそうです。
そこから見えてきたのは、完璧さを求めず、優先順位が高いものはしっかり、低いものはほどほどにとメリハリを付け合理的に家事をこなす共働きママの姿です。
このようなママを『ゼンリョクママ』と命名しました。この調査では、ゼンリョクママのほかに専業主婦並みに家事をこなす『カミワザママ』と、家事は最低限でいいという『ミニマムママ』の3つのタイプに分類しましたが、半分を占める多数派が『ゼンリョクママ』です」

「いま」の時間を大事にする

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私は、3歳までは自分で子育てしようと決めていたので、専業主婦の時期もありました。下の子が年中さんになった時にパートで働き始め、小学校の高学年になった時から正社員になり、子どもの成長と共に働き方を変えてきました。子どもの「いま」を大切にしたかったからです。その選択は全然後悔していません。

家族との時間を大切にするのか、仕事を優先するのかは、人によって価値観が違います。働き方の違いもあり、責任も重要度も人によってそれぞれですから、一概には言えませんが、一番大切なのは、「自分」を見失わないことではないでしょうか。

どういう人生にしたいのか。そのために「いま」をどう過ごすのか。子どもとどう関わるのか。家族との時間をどう過ごすのか。「いま」の積み重ねがあなたの未来です。
働くママも専業ママも自分らしい人生にするために「いま」という時間を大切にしてください。

家族の言い分も聞いてあげよう

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子育ては一人ではできません。支えてくれる家族がいて、守るべき子どもという存在ががあるからこそ頑張れるのです。忙しいとついイライラしがちですが、旦那さまやお子さんとのコミュニケーションを心がけましょう。そして、感謝とその気持ちを伝える「ありがとう」の言葉を忘れないようにしましょう。

私が近所の奥さんに誘われてテニスをやろうとした時、主人に相談したら「お前は俺の働いている間に遊ぶのか?」と言われました。その言葉が心に残り、あまり長くは続きませんでした。今から考えると随分封建的な意見ですが、その数年後、今度は主人がテニスをやりたいと言い出したとき、私のとった行動は、主人にテニスの高級ラケットを買ってプレゼントしました。その後も、テニスウエアやグッズをプレゼントして気持ちよくテニスをできる環境を整えています。なので未だにテニスを続けています。

家族が気持ちよい状態でいれば、自分がラクになります。それからは、私が何をやろうとしても主人は文句を言わなくなりました。先に与えることで、何倍にもなって返ってきます。
ちょっとしたコツですが、試してみてくださいね。

周りに頼ることを覚えよう

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働くママは、一人で頑張らないでくださいね。旦那様、ご両親、兄弟、ご近所、ママ友、専門家…周りを上手く巻き込んで甘え上手になってください。
これからの時代は、人を巻き込んでいく人間力が大切になってきます。

一番の強力なサポーターは、あなたや旦那様のご両親ではないでしょうか。ご両親にとっても孫はかわいいです。もし、近くに住んでいるなら子どもを預かってくれたり、保育園の送迎や熱が出た時のお迎えなどを頼めるかもしれません。

お仕事が休めない時は、思い切って旦那様に頼んでみるのもいいでしょう。今は、「イクメン」という言葉があるくらいですから、社会や男性の意識も変わってきています。お子さんにとってもパパの愛情を感じる絶好の機会になります。

もし、ご主人やご両親など身内の方に頼めない場合は、プロにお願いするという選択肢もあります。
1時間単位でのベビーシッターをお願いすることも可能ですから、いざという時のために登録だけしておいてもいいかもしれません。下記にベビーシッターのマッチングサービスのサイトを添付しますので参考にしてください。

ママが無理をしすぎて、倒れてしまっては元も子もありません。
あなたの環境や生活レベルに合った方法をいくつかみつけておきましょう。

誰のために働いているのかを忘れずに

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あなたは誰のために働いていますか?
生活のため、家族のため、自分のキャリアのため、将来のビジョンのため。理由は様々ですが、ではその誰かがどうなっている場面を見据えていますか?
あなたが働くことで生活が豊かになったら。家族が幸せになったら。キャリアアップした自分。将来の夢が叶った時。どんなことが待ち受けているのでしょう?

億万長者になりたーい!って言う人もつき詰めていくとそこには誰かの幸せだったり笑顔だったりがあるのではないでしょうか。例えば、億万長者になって発展途上国の貧困の子どもを救いたいとか。億万長者になって難病の人たちを助けたいとか。

あなたがお仕事をしているのは誰のためですか?その究極の根源を忘れなければ、「子供の風邪」「イベント」等で休まなければいけなくなってもイライラが半減するかもしれません。「誰のために働いているのか」「誰の笑顔が重要か」を一度自分と向き合って考えてみてくださいね。

自分時間を大事にしよう

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時間は誰にでも平等です。
子育て期の時間をどう過ごすかが未来の自分を決定します。
愛情をかけて子育てすれば、愛や感謝となって返ってきます。雑に子育てをすれば、非行や引きこもりなど困った状況を引き起こすかもしれません。子どもは育てた通りに育ちます。
自分を成長させるのは、社長になるか、大病をするか、子育てをするかの3つしかないと聞いたことがあります。それだけ人生において子育ては重要な役割があります。

とはいっても働くママには一番大変な時期だと思います。いくら時間があっても足りないですよね。
すべてを完璧にしようとはしないで、適度に手を抜くことも必要です。そして、ついついしてしまいがちなのが、自分自身をおざなりにしてしまうこと。実は私もそうでした。
子どものために家族のためにと思うあまり、自分不在の誰かの人生になってしまっていました。そうなると、子どもの手が離れた時に自分のやりたいことがわからない。好きなことって何?という状況に陥ります。そうならないためにも、難しいかもしれないけれど、自分の時間を大切にしましょう。

お子さんが寝ている間などのスキマ時間には、本を読む。音楽を聴く。新聞を読む。勉強する。趣味を持つ。女磨きをする。
休日には、映画を観に行く。好きなアーティストのライブに行く。美容院に行く。友人とランチ。エステに行く。
なんでもいいのです。ちょっと子育てから離れて自分と向き合う時間を意識して作ること。
一人の女性である「自分」を意識することが大事です。

お疲れママにオススメのリラックスグッズをご紹介!

お子さんが寝たあとや少し空いた時間に出来るリラックスグッズをご紹介します。

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エドワードが語る「人生のストーリー」に誰もが幸せな気分になるが、一人息子のウィルはその話が嫌いだった。長い間すれ違ったままの父と子。そんなウィルのもとへ、エドワードの容態が悪化したという報が入り実家へ戻る。エドワードに残された時間はあとわずか。ウィルは本当の父を見つけることが出来るのだろうか。

忙しいママ必見のお手軽レシピをご紹介!

水菜の豚ばら巻き

にんにくのパンチが味の決め手!水菜の豚ばら巻き

材料
2人分
・豚バラ肉 4枚
・水菜 1/2束
・酒 大さじ1
・ポン酢 大さじ4
・にんにく 1片
・塩 少々
・こしょう 少々
・サラダ油 適量

作り方
1.豚バラ肉2枚を少しずらして重ね、塩、こしょうする。
2.水菜は豚バラ肉の幅に合わせて切る。
3.1の上に2をのせ巻く。
4.フライパンにサラダ油とにんにくのスライスを入れ、香りが出てきたらにんにくを取り出し、巻き終わりを下にした3を焼く。
5.火が通ったら取り出し、同じフライパンに酒を入れアルコールを飛ばし、ポン酢を加える。
6.お皿に4をのせ5をかけて完成!

よだれ鶏

■材料
2人分
・鶏むね肉 1枚
・水 適量
・しょうが 1/2個
・長ねぎ 青い部分1本
・長ねぎ 白い部分10cm
・玉ねぎ/みじん切り 大さじ2
・しょうゆ 大さじ3
・酢 大さじ2
・砂糖 大さじ2
・オイスターソース 小さじ2
・コチュジャン 小さじ1
・ラー油 大さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/2
・おろししょうが 小さじ1/2
・白ごま 適量
・パクチー お好みで
■作り方
1.鍋にたっぷりの水を入れ、長ねぎ/青い部分、薄くスライスしたしょうがを入れ、沸騰したら鶏むね肉を入れ、ふたをして15分茹でる。
2.ボウルにみじん切りした長ねぎ/白い部分と玉ねぎ、しょうゆ、酢、砂糖、オイスターソース、コチュジャン、おろしにんにく、おろししょうが、ラー油を入れよく混ぜる。
3.1を薄くスライスして2、白ごまをふりかけて完成!

かぼちゃとニラのオイスター炒め

材料
3人前
・牛バラ肉 120g
・かぼちゃ 1/8個
・ニラ 1/2束
・サラダ油 小さじ2
・オイスターソース 小さじ2
・酒 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・塩 適量
・こしょう 適量

作り方
1.かぼちゃはワタと種をとり、スライスし、電子レンジ500wで3分程度加熱する。
2.牛バラ肉、ニラは食べやすい大きさにカットする。
3.フライパンにサラダ油をひき、牛バラ肉を炒め、塩、こしょうする。
4.かぼちゃ、ニラを入れ、軽く炒める。
5.酒、しょうゆ、オイスターソース、塩、こしょうをいれ炒めて完成! ※塩は、目安としてひとつまみを2回振っています。

ナポリタン風切り干し大根

材料
4人前
・切り干し大根 50g
・ソーセージ 3本
・玉ねぎ 1/4個
・ピーマン 1/2個
・ウスターソース 大さじ1/2
・ケチャップ 大さじ3
・コンソメ 小さじ1
・酒 大さじ1
・塩 ひとつまみ
・コショウ 少々
・すりおろしにんにく 少々
・オリーブ油 適量
・粉チーズ 適量

作り方
1.切り干し大根をぬるま湯につけ20分置き戻す。
2.フライパンにオリーブ油、すりおろしにんにくを入れ香りでるまで加熱する。
3.ソーセージ、玉ねぎ、ピーマンを入れ、塩、コショウをして炒める。
4.火が入ったら、ウスターソース、ケチャップ、コンソメ、酒、水気を絞った切り干し大根を入れて絡める。
5.お好みで粉チーズをかけて完成!

さっぱりデザートミルクティーシャーベット

材料
・ティーバッグ 2個
・はちみつ 50g
・練乳 120ml
・牛乳 500ml
・水 60ml
・ミント/飾り 適量

作り方
1.マグカップに水、ティーバッグ2個を入れ、500wの電子レンジで2分間加熱する。
2.1、はちみつ、練乳、牛乳を加え、再び火にかけて沸騰させる。
3.粗熱をとって容器に移し替え、数時間おきにかきまぜながら冷凍庫で半日冷やして、完成! ※こまめにかき混ぜ、完璧に凍らせない方が美味しくお召し上がりいただけます♪

まとめ

 (5715)

誰でも最初は初心者です。両立できるかどうか悩むよりもやりながら自分に合った最善の方法を見つけ出していけばいいのです。がんばっていることがわかれば周りが自然と応援してくれます。辛い時や苦しい時は、「助けて」って言っていいのです。

子育てしながらキャリアアップしてきた私が言えることは、すべてのことを楽しむこと、いつも笑顔でいることが、家族や周りの人たちを幸せにすることなんじゃないかなって思います。
頑張りすぎて怖い顔してたら周りもピリピリしちゃいますからね。
誰の人生でもない。あなたの人生ですから子育ても仕事も楽しんでハッピーライフにしてくださいね。