風邪対策におすすめのレシピ13選!おいしい旬の冬食材を使って寒い季節を元気に乗り切ろう! (page 3)

寒い季節は油断をすると、すぐに風邪を引きそうになりますよね。そんな時は風邪対策におすすめのレシピを取り入れてみませんか?旬の冬食材や体が温まる食材を使って、風邪対策としてだけではなく、おいしくて何度も作りたくなるレシピばかり登場します。代表的なゆず・生姜・ぶりなど、食材別にご紹介していきます。寒い時期になって、今日何を作ろうかな?と迷った時はぜひ風邪対策を意識して、おすすめレシピを作ってみてはいかがでしょうか。

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2019/10/18 公開 | 119 view

風邪対策におすすめのレシピ13選!おいしい旬の冬食材を使って寒い季節を元気に乗り切ろう!

◎ジンジャーホットカルピス

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何も食べたくないけど体はしんどい、そんなときにおすすめなホットドリンクです。冷えたカルピスもおいしいですが、冬はやっぱり温めた方が格別においしいですよね。レモンを添えて、すっきりと飲みましょう!

風邪対策におすすめのレシピ#3.おいしい旬のぶりを使って

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寒い時期になると「ぶり大根」が食べたくなりますよね。冬が旬のぶりには、体に良い栄養素がたっぷりと入っています。ぜひ冬の献立に迷ったら、ぶりを使ってみてはいかがでしょうか。

◎ぶり大根

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簡単そうに見えて意外と奥深いぶり大根。なかなか上手に味付けができない、という方におすすめのレシピです。ゆずの皮やしょうがを使って、香りも楽しめるぶり大根を作ってみませんか?

◎ブリの生姜ごはん

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おかずを色々と作るのが面倒なときは、一緒にしてご飯として作ってみるのもいかがでしょうか。ぶりの甘みが出るのはもちろん、大根の葉やしょうがもポイントです!
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