つわりとは妊娠中に引き起こされる吐き気や胸焼けなどの消化器官中心に表れるものです。
妊婦さんになると約8割程度の人が経験すると言われています。
つわりの原因には様々な説が出ていますが、大きな原因のひとつとしてホルモンの分泌が考えられます。
ホルモンの変化によって引き起こされている体の変化によってつわりの症状が出てきてしまっている可能性があるのです。

このつわりは多くの人が経験し、その症状で悩まされています。
つわりは個人差が大きいため症状が出ないという人もいます。
今回はそんなつわりの症状について知っておきたい事と対策を集めてみました。

つわりの症状が出てくる時期は妊娠5～6週頃と言われています。あくまで一般的な意見なので必ずしもこの時期にくるとは限りません。
症状の強さは時期によって変わってくるとされています。その後1～2ヶ月程度はつわりに悩まされます。

つわりは多くの人が妊娠16週頃までにはつわりを経験すると考えられています。
16週頃に落ち着いてくるのは、胎盤の成長が落ち着いてくるからと考えられています。
16週ごろというのは安定期と言われる時期なので様々な体調不良が落ち着いてきます。

つわりと言っても症状の大小はそれぞれ個人差があり、平気な人もいれば辛い症状に悩まされて妊娠悪阻になってしまう人まで幅広くいます。
同じ女性であってもつわりの症状は出てみないとわからないというのが現状です。
重要な事はつわりは一人ひとり症状が違うという事です。

つわりがない人の場合は妊娠初期の段階でも目立って症状が出ないので妊娠に気付かないケースも少なくありません。
また、つわりがひどかったのに突然良くなったという場合には流産の可能性があるため受診して確認しておきましょう。早期であれば対処が出来る場合があります。

つわりの個人差では性別をつわりで考える人も中にはいます。
一種のジンクスですが、つわりがない人は男の子・つわりのひどい人は女の子
といったようなものがあるようです。
あくまでジンクスなのですがちょっと予想してみるのも良いかもしれませんね。

個人差があるつわりですが、多くの人が経験するつわりの5大症状があります。
◆吐きつわり
◆食べつわり
◆よだれつわり
◆眠りつわり
◆においつわり
の5つです。
これらのどれかはほとんどの人が経験している程、良く引き起こされるものです。
場合によっては複数の症状が出てきてしまって辛い思いをしている人もいるかもしれません。

ちなみにですが、妊娠中に酸っぱいものが欲しくなるという症状は本能的なものとされています。
こちらも5大症状に入っても良いような気がしますが、誰でも引き起こされるものであまり辛いと感じない人も多いため注目されていません。
本能的なものと考える理由として
・酸っぱいものに多く含まれるクエン酸は疲労回復になるため
・鉄分の吸収を促進するビタミンＣ源となるため
・ストレスの緩和に繋がるため
・葉酸が多く含まれるものが酸っぱいものに多いため
と考えられています。