ズッキーニの簡単!極うまレシピ21選♡みずみずしい旬の味を生かして美味しい主役やおかずに!

ズッキーニをスーパーで見かけたことがあるけど、どうやって食べたら美味しいの?まだ食べたことがない!そんな方はぜひ、今年はズッキーニを使ったレシピを試してみませんか? こちらの記事では ◎ズッキーニとの相性抜群な食材を使ったレシピ ◎簡単な時短レシピ ◎ズッキーニを使ったエスニックや韓国料理レシピ などをご紹介いたします。ズッキーニはきゅうりと見た目がそっくりなので、わざわざ選ばないかも?という方も多いかもしれません。実は栄養面でもメリットがたくさんあって、調理方法もとても簡単で美味しいので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

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2019/02/07 公開 | 80 view

ズッキーニの簡単!極うまレシピ21選♡みずみずしい旬の味を生かして美味しい主役やおかずに!

ズッキーニの簡単!極うまレシピ21選♡はじめに

Zucchini Melon Apple · Free photo on Pixabay (139970)

♦︎ズッキーニってどんな野菜なの?

ズッキーニは4月頃からスーパーで見かけ、きゅうりのような細長い野菜です。旬は6月〜8月で、カリウム・ビタミンAやC・食物繊維が多く含まれています。食物繊維が多いので、便秘予防にも効果があると言われています。また、糖質が他の食材よりも少ないため、健康に気遣う方にもおすすめです。春から夏にかけて、ズッキーニを使った料理で美味しく健康的に過ごしましょう!
♦︎目次♦︎
ズッキーニの簡単!極うまレシピ
①チーズとの相性抜群♡
②おしゃれなサラダにアレンジ!
③炒めるだけで時短にも♡
④お弁当にぴったり!
⑤カフェメニューのようなパスタ
⑥エスニック風も外せない♡
⑦韓国風でもバッチリ!
⑧そうめんにも使い回しできる!

ズッキーニの簡単!極うまレシピ①チーズとの相性抜群♡

Potato Casserole Potatoes Cheese · Free photo on Pixabay (139973)

ズッキーニとぜひ合わせていただきたいのが、何と言ってもチーズです!ズッキーニの独特の甘みとチーズの相性が抜群で、一度食べると病みつきになりますよ。

ズッキーニの簡単!極うまレシピ②おしゃれなサラダにアレンジ!

Zucchini Noodles Healthy · Free photo on Pixabay (139974)

ズッキーニは加熱しなくても、そのままでも美味しく食べることができます。他の野菜と一緒に合わせて、ヘルシーで栄養満点なレシピを試してみませんか?
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