ズッキーニの簡単！極うまレシピ21選♡はじめに
via pixabay.com
♦︎ズッキーニってどんな野菜なの？
ズッキーニは4月頃からスーパーで見かけ、きゅうりのような細長い野菜です。旬は6月〜8月で、カリウム・ビタミンAやC・食物繊維が多く含まれています。食物繊維が多いので、便秘予防にも効果があると言われています。また、糖質が他の食材よりも少ないため、健康に気遣う方にもおすすめです。春から夏にかけて、ズッキーニを使った料理で美味しく健康的に過ごしましょう！
ズッキーニは4月頃からスーパーで見かけ、きゅうりのような細長い野菜です。旬は6月〜8月で、カリウム・ビタミンAやC・食物繊維が多く含まれています。食物繊維が多いので、便秘予防にも効果があると言われています。また、糖質が他の食材よりも少ないため、健康に気遣う方にもおすすめです。春から夏にかけて、ズッキーニを使った料理で美味しく健康的に過ごしましょう！
♦︎目次♦︎
ズッキーニの簡単！極うまレシピ
①チーズとの相性抜群♡
②おしゃれなサラダにアレンジ！
③炒めるだけで時短にも♡
④お弁当にぴったり！
⑤カフェメニューのようなパスタ
⑥エスニック風も外せない♡
⑦韓国風でもバッチリ！
⑧そうめんにも使い回しできる！
ズッキーニの簡単！極うまレシピ
①チーズとの相性抜群♡
②おしゃれなサラダにアレンジ！
③炒めるだけで時短にも♡
④お弁当にぴったり！
⑤カフェメニューのようなパスタ
⑥エスニック風も外せない♡
⑦韓国風でもバッチリ！
⑧そうめんにも使い回しできる！
ズッキーニの簡単！極うまレシピ①チーズとの相性抜群♡
via pixabay.com
ズッキーニとぜひ合わせていただきたいのが、何と言ってもチーズです！ズッキーニの独特の甘みとチーズの相性が抜群で、一度食べると病みつきになりますよ。
◎チーズとズッキーニ入りの卵焼き by Isakitchen 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが304万品
「チーズとズッキーニ入りの卵焼き」チーズたっぷりのオムレツ風★ 材料:卵、ズッキーニ、とけるチーズ..
忙しい朝でもさっと作ることができるレシピです。いつものオムレツにズッキーニを加えるだけで、簡単に完成です！
◎山芋とズッキーニの明太チーズ焼き by くろねこ先生 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが304万品
「山芋とズッキーニの明太チーズ焼き」おつまみです！ 材料:山芋、ズッキーニ、明太子..
明太チーズ焼きというと、山芋を合わせることが多いですよね。そこにぜひ、ズッキーニも登場させてみてはいかがでしょうか。焼き過ぎに気をつけて、ズッキーニの食感を楽しみましょう！
◎ズッキーニとチーズのサンドイッチ by guzavie 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが304万品
「ズッキーニとチーズのサンドイッチ」美味しいのでズッキーニを沢山挟みました。チーズの入ったサンドイッチはレモンを絞って食べると最高です。 材料:パン（胡桃パン使用）、バター、マヨネーズ、辛子、ズッキーニ..
サンドイッチの具材ってついマンネリ化しちゃいますよね。そんな時はぜひ、ズッキーニとチーズを合わせてみてはいかがでしょうか。きゅうりではなく、あえてズッキーニで意外性も出せるかもしれません。
ズッキーニの簡単！極うまレシピ②おしゃれなサラダにアレンジ！
via pixabay.com
ズッキーニは加熱しなくても、そのままでも美味しく食べることができます。他の野菜と一緒に合わせて、ヘルシーで栄養満点なレシピを試してみませんか？
◎ズッキーニとツナのあっさりサラダ by 栗丸うさぎ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが304万品
「ズッキーニとツナのあっさりサラダ」味付け薄めになっています。 材料:ズッキーニ(中)、ツナ水煮缶、梅干し..
ズッキーニは塩もみしてしっかり水気を切ります。梅干しを使ってあっさりと仕上げています。
◎生のズッキーニでちゃちゃっとサラダ♪ by ばちこぷー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが304万品
「生のズッキーニでちゃちゃっとサラダ♪」10分で完成！缶詰めはあるもので♪ズッキーニ消費です！ 材料:ズッキーニ、塩、ホタテ貝柱缶..
缶詰と合わせるだけなのに、本格的なシーフードサラダのような味になります。ホタテ貝柱缶を使われていますが、カニ缶やツナ缶でも合うそうですよ。