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「名もなき家事」に悩むママ急増中!負担を減らす方法ってあるの?上手に分担するコツもご紹介!

「名もなき家事」に悩むママ急増中!負担を減らす方法ってあるの?上手に分担するコツもご紹介!

2020年5月6日 公開

家族がおうちで過ごす時間が長くなり、「名もなき家事」に悩んでいるママが急増中!SNSでも話題となっています。名もなき家事とは、「料理」「ゴミ捨て」「掃除」のような分かりやすい家事ではないことが特徴。そのため、手伝って欲しい!と伝えにくく、つい抱え込んでしまっている方も多いのではないでしょうか。一つ一つは小さな作業でも溜まっていくとストレスになってしまうかもしれません。そこで、負担を減らす方法や、上手に分担するコツをご紹介いたします。

「名もなき家事」にはどんな家事があるの?リストアップしよう!

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特に名前のついていない「名もなき家事」ですが、名前が付いていないからこそ大変に感じてしまうのかもしれません。
一つ一つは小さい名もなき家事ですが、溜まっていくとやはり辛いと感じる方が多いようです。
そんな名もなき家事には、一体どんな家事があるのでしょうか。まずはリストアップしてみましょう!

名もなき家事①料理

・献立を考える
・食材の消費期限の管理
・食器を下げる
・洗って乾いた食器を棚に戻す
・買い出しするものを考える
・買い出ししたものを冷蔵庫に取り込む
・冷蔵庫の汚れ取り
・製氷機に水を入れる

名もなき家事②掃除

・掃除機のフィルターをきれいにする
・フィルター交換
・ハンディ掃除機の充電
・放置されているゴミを捨てる
・ゴミ袋の入れ替え
・ゴミ袋の補充と管理
・たまったゴミをまとめる
・新聞など資源ごみをまとめる

名もなき家事③洗濯

・洗剤の補充と管理
・洗濯槽の定期的な掃除
・衣類についたゴミを取る
・洗濯物をたたむ
・洋服の毛玉とり
・汚れがひどい衣類の下洗い

名もなき家事④子供関係

・子供の送り迎え
・子供の身だしなみを整える(持ち物チェック)
・オムツを取り替える
・オムツの補充と管理
・おもちゃの掃除と片付け
・子供の寝かしつけ
・夜泣き対応
まだまだこれはほんの一部で、もっとたくさん思い浮かんだ方は多いのではないでしょうか。実はこんなに・・・!と感じる方はいませんか?

日々これだけのことをこなしているのですから、しんどいと感じてしまうのも無理はないですよね。

この細々とした名もなき家事を、逐一だれかにお願いするのもかえって面倒ですよね。

まずはこれだけやっているということを、家族に見える形で伝えてみてはいかがでしょうか。

名もなき家事の負担を減らすポイント①パパと分担する

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先ほどリストアップした名もなき家事ですが、この負担を減らすもっとも早い方法はパパと分担することではないでしょうか。ただ、一つ一つの名もなき家事をその都度お願いするのは大変です。例えばこのような方法で分担するのはいかがでしょうか。

名もなき家事のリストを見てもらう

手っ取り早いのは、どれだけの家事をママが負担しているかを知ってもらうということです。日々、もしかしたらパパでもついでにできそうなことはきっとあるはずです。ですが、何も伝えないとどんな家事があるのかピンとこないパパもきっと多いのでは。

負担に感じていることを伝える

負担に感じてしまっても、イライラした状態で「これ、なんでやってないの?!」と伝えてもパパには響かないかもしれません。まずは正直に、負担に感じていることを伝えましょう。

担当制を取り入れる

気づいた方が率先してやるというやり方だと、やはり先に気づくのはママで結局やってしまうというパターンになってしまうのではないでしょうか。まずは担当制を取り入れて、パパにしてもらう「名もなき家事」を決めてしまっても良いでしょう。

名もなき家事の負担を減らすポイント②家事代行も検討する

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たくさんの家事を負担に感じている方は、家事代行などの外注も検討してみましょう。

人気の家事代行①ベアーズ

掃除・料理・洗濯はもちろん、お買い物代行など細かいところまで家事代行してもらえるサービスです。初めてで心配な方には、初回お試しプランというものもあります。定期的にお願いすることもできますし、スポットでこの部分だけ、ということも可能です。

人気の家事代行②ダスキンメリーメイド

業界最大手のダスキンメリーメイド。家事代行サービスなんて、都会でしかやってない!と思っている方にぜひおすすめです。北海道から沖縄まで全国で720店舗の支店があります。定期コースと単発コースから選ぶことができます。

人気の家事代行③CaSy(カジー)

口コミランキング第1位!家事代行というと、値段が高くて頼みにくいという方もいるのではないでしょうか。CaSyなら1時間2190円で業界最安値となっています。24時間365日、どこにいてもスマホから予約することができます。

名もなき家事の負担を減らすポイント③自動化で効率アップ!

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たくさんの家事をこなすには、家電への投資も必要です。パパが協力してくれて一時的には楽になったけど、やっぱり家事自体の数は多いですよね。そこで、自動化できる家事がないかまずは確認してみましょう。

おすすめ家電①ロボット掃除機

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ロボット掃除機は買ってよかった!と感じる方がほとんど。一度使うととても楽チンで、なかった頃には戻れません。時短としてももちろんおすすめです。ロボット掃除機を使うために、まずは部屋をある程度片付ける習慣がつくかもしれません。

おすすめ家電②食器洗い乾燥機

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食器は洗うのも大変ですが、乾くのを待つ、乾いてから布巾で拭くという名もなき家事が存在します。それを自動的にしてくれるのが、この食器洗い乾燥機。賃貸の方でも取り入れやすいタンク式が人気です!

おすすめ家電③掃除が楽な洗濯機

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次に洗濯機を買い換えるときは、こちらのような「穴なし槽」を選んでみるのはいかがでしょうか。洗濯槽の穴がないので清潔で汚れにくく、黒カビの潜入を防ぐことができて洗濯槽の掃除がとても楽になりますよ。

名もなき家事が気づけばストレスに?負担を減らして暮らしを楽に

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暮らしていくためにはどれも必要な家事ですが、毎日大変!と感じている方はストレスにつながる場合も。ママがストレスを感じていると、子供にも影響して家庭内がどうしてもどんよりしてしまいがち。

そこで、リストアップして頭の中をすっきりさせてみましょう。パパにお願いできることもあれば、代行を利用する手もあります。また、家電に投資することもぜひ検討してみてはいかがでしょうか。