誰か教えて「離乳食を食べない」赤ちゃん!どうやってあげれば良い?

2016年12月25日公開

赤ちゃんが離乳食を食べてくれなくてイライラしてしまうママさんのためにどうして赤ちゃんが食べてくれないのかを解説します。頑張り過ぎちゃうママを応援するため簡単なレシピもご紹介。

離乳食を食べない「ショック」と「ストレス」は大きい

離乳食を開始しようとママが張り切っても赤ちゃんがなかなか食べてくれずにストレスが溜まることありますよね。特に赤ちゃんなんて言葉が通じるわけじゃないからそのイライラは抑えようとしても無理！と感じることも。

手作りの離乳食なら食べてくれないとせっかく作ったのにとママにとってはショックな出来事。でも同じように感じているママって実はたくさんいるんですよ。

赤ちゃんが離乳食を食べてくれないのははじめての離乳食の食感が嫌だったり味が嫌だったりして食べたくない！と感じていることが多いのでママがショックを感じたりストレスを感じてしまっても仕方のないことなんです。

食べない理由①食べたい気分ではないのかも

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赤ちゃんが食べたくない理由として「今は食べる気分じゃない」ことだってあります。ではこの食べる気分じゃないとはどういうことでしょうか？

お腹が空いていない

まだ離乳食が始まって間もない頃はミルクや授乳と合わせて与えていると思いますが、ミルクや授乳の後に離乳食を与えてはいませんか？赤ちゃんだって満腹になれば食べたくないと思い嫌がります。

離乳食を与えるときはお腹が空いている頃を見計らって食べさせてみましょう。ミルクや離乳食の後だとお腹がいっぱいになり嫌がることがあるので先に食べさせてみるんです。意外とパクリと食べてくれるかもしれませんよ。

食に興味がない

赤ちゃん自身が食に興味を示していない場合もあります。ママのおっぱいやミルクが大好きな子だって当然いるのですから、まだまだ乳離れしていないだけかもしれません。

特に生後5、6か月の離乳食を始めた頃の赤ちゃんはこういう傾向にあります。なので無理に進めようとするのではなく、まずは食に興味を持ってもらうことからはじめてみましょう。

食べない理由②落ち着かないのかも

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赤ちゃんが離乳食を食べない理由として次に考えられるのは「落ち着かない」ことも。ママと離れて食べる離乳食や乳首ではなくスプーンで口に運ばれる離乳食に戸惑ってしまっているのです。

スプーンなどの食器類が赤ちゃんに合っていない

ほ乳瓶を使っているママなら心当たりがあると思いますが、赤ちゃんには乳首との相性があります。吸う力が弱ければそれに合った乳首じゃないとなかなかミルクが進まなかったり…。それといっしょで赤ちゃんもスプーンの感触が嫌で離乳食を食べたがらないことも考えられます。

一度スプーンなど赤ちゃんが触れるものを替えてみるのはどうでしょうか？買いなおすのは手間ですがスプーンを替えただけで食べてくれることだってありますよ。

ママと離れているのが落ち着かない

今まではママと密着してミルクや母乳をもらっていたのに離乳食になるとイスに座らされてママと離れているから落ち着かない、という子もいます。特に抱っこ癖がついている子はママと離れると泣き出してしまい食べるのが難しくなります。

まずは離乳食を「食べる」ことを目的とし、お母さんが抱っこをしながら食べさせてあげるのはどうでしょうか？離乳食の味や食感に慣れてきたら、次は一人で座って食べる練習とステップを下げてみることも必要だと思います。

食べない理由③食事自体が嫌なのかも

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そもそも食事自体が嫌な場合だってあります。味が赤ちゃんにとって嫌いな味だったり、匂いが嫌いなど赤ちゃんだって好みがあります。

離乳食の味が嫌い

赤ちゃんにだって味覚や嗅覚といった感覚はわかります。ほうれん草の苦い味が嫌い子や、さつまいもやかぼちゃのような甘い味が好きな子、お粥が苦手な子と赤ちゃんによって好みはさまざまです。

もし同じような味の離乳食ばかり与えているなら今日は思い切って味を変えてみませんか？赤ちゃんの好みを発見する機会になるかもしれませんよ。

匂いが嫌

離乳食を食べたがらない理由に匂いが嫌な場合も。温かいほど匂いは強くなる傾向があるので、いったん冷まして口に運んでみたり匂いの少ないモノに切り替えたりしてみると食べてくれるかもしれません。

「ママのイライラ」は子供に伝わっている

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子供ってママやパパがケンカしていると不安になるものです。ママがイライラしていると赤ちゃんだって不安になり食べたくてもどうしてママが怒っているかが分からずに泣くしかない…ということも。言葉が通じなくても赤ちゃんには分かるものです。

幼い赤ちゃん相手にイライラしてはいけないとママなら誰だって思うはず。いつもおおらかになんて出来ない。ですがママが怒っていても赤ちゃんは泣き止まないし離乳食だって食べてくれなくなる一方です。ここは一旦冷静になって気持ちを入れ替えましょう。

辛くなったらパパや周りの人に相談して気持ちを吐き出すことも大事です。離乳食はママ一人で行うのではなくパパも含め家族全員で進められるといいですね。

離乳食おすすめレシピをご紹介♪

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離乳食のレシピがマンネリ化しているママやどんな離乳食を与えていいか悩んでいるママのためにおすすめのレシピをご紹介します！

離乳食初期　ブロッコリーがゆ　和の離乳食☆中田馨さんのレシピ

材料
10倍粥　～30ｇ
ブロッコリー　10ｇ

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10倍粥にくたくたのブロッコリーを裏ごしして加えただけの簡単離乳食レシピです。10倍粥に飽きてしまった場合は裏ごしした野菜を加えてあげるだけで味を変えることが出来ます。

生後5～6か月の赤ちゃんにおすすめのメニューです。

離乳食中期　じゃがいものだし煮　和の離乳食☆中田馨さんのレシピ

材料
じゃがいも　20ｇ
かつお昆布だし　200～300㏄

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じゃがいもの皮をむいて水にさらしてから煮やすい大きさにカットします。そしてかつお昆布だしでじゃがいもを柔らかく煮たら細かく切るか細かくつぶして出来上がり。

噛めるようになってきた離乳食中期におすすめのメニューです。

離乳食後期　にんじんとおいもの煮物　和の離乳食☆中田馨さんのレシピ

材料
ニンジン　ブロッコリー　合わせて15ｇ
じゃがいも　さつまいも　合わせて30ｇ
かつお昆布だし　300～400㏄

via cookpad-baby.jp

野菜は煮やすい大きさにきってから、先にニンジン・さつまいも・じゃがいもをかつお昆布だしで煮ます。しばらくぐつぐつと煮たらブロッコリーを加えて冷まします。冷めたら食べやすい大きさに切ってあげて完成です。

食感を楽しめるようになってきた離乳食後期頃の赤ちゃんにおすすめです。

離乳食グッズも役にたつ

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離乳食を作ときに便利なグッズがあれば離乳食作りも楽になるし、楽しみも増えるもの。では離乳食を「作る」「あげる」際におすすめのグッズをご紹介します。

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Amazon | ピジョン調理セット離乳食用 : ピジョン | 離乳食調理器具オンライン通販

￥1,605

ピジョン調理セット離乳食用ほかベビー＆マタニティ, 授乳・食事, 離乳食調理器具が勢ぞろい。

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おろしフタ
こし網
保存フタ
おろし板
ジュースしぼり
すり棒
すり鉢
フィーディングスプーン各1

離乳食を作る器具が揃っているからこれ一つで充分離乳食作りができます。しかし作り置きには向いていないので一回ずつきちんと作るひとにおすすめです。器具もコンパクトなので置く場所に困りません。
また初期のすりおろしを作るときにはとても便利。スプーンもついているので別に買い揃える必要もありません。

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Amazon | MIKIHOUSE FIRST【ミキハウスファースト】　ベビーフードセット（離乳食調理セット）

￥3,078

MIKIHOUSE FIRST【ミキハウスファースト】　ベビーフードセット（離乳食調理セット）ほかベビー＆マタニティ, 授乳・食事, 離乳食調理器具が勢ぞろい。

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果汁しぼり器
すり鉢
すり棒
スプーン
ふた
おろし器
こし網

保存フタがないので作り置きは出来ませんが調理器具は揃っています。器とスプーンもついているので作ってすぐ食べさせてあげることができます。
器とスプーンにはミキハウスのロゴと可愛い動物が描かれているので見た目も可愛いです。ピジョンの調理セットに比べると高いですが見た目が可愛いので見た目にもこだわりたいという人におすすめです。

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Amazon | mikihouse(ミキハウス) ダブルＢ箱付食洗機OK テーブルウェアセットベビー食器セット 66-7001-369 日本製 : mikihouse(ミキハウス) | ベビー食器セットオンライン通販

￥5,400

mikihouse(ミキハウス) ダブルＢ箱付食洗機OK テーブルウェアセットベビー食器セット 66-7001-369 日本製ほかベビー＆マタニティ, 授乳・食事, ベビー食器, ベビー食器セットが勢ぞろい。ランキング、レビューも充実。アマゾンなら最短当日配送。

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スープマグ
ベビーフードセット(すり棒・果汁しぼり器・おろし器・すり鉢)
ベビープレート
スプーン
フォーク
フィーディングスプーン
ライスボウル

離乳食中期ごろから使える食器がたくさん入っています。取って付きカップやスプーンにフォークもついているのでこれ一つで必要な食器を揃えることができます。
見た目も可愛いから赤ちゃんも食べていて飽きないと思います。ミキハウスなのでお値段が張りますがまとめて揃えるのには向いています。

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Amazon |リッチェル Richell 調理器セットE 調理器他離乳食小分け冷凍容器レシピ本付

￥1,227

リッチェル Richell 調理器セットE 調理器他離乳食小分け冷凍容器レシピ本付ほかベビー＆マタニティ, 授乳・食事, 離乳食調理器具が勢ぞろい。

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電子レンジおかゆクッカーE
おろし器
こし器
すり鉢
すり棒
小分けパック50ｍｌ×3個
レシピ本

炊き上がったごはんから電子レンジを使ってすぐにお粥が作れる調理器具です。スプーンはすりつぶしもできますし計量も出来る優れモノ。また作り方も簡単なので手間がかかるということもありません。
Amazonのレビューも満足度が高く使いやすいと人気です。少量のお粥を作るのに適しているので離乳食初期から役立ってくれます。

via www.amazon.co.jp

Amazon　レック Dream Collection 離乳食用小分けケース

￥536

レック Dream Collection 離乳食用小分けケースほかベビー＆マタニティ, 授乳・食事, 離乳食保存容器が勢ぞろい。

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離乳食作りに欠かせないのが冷凍保存。特に忙しいときに冷凍してある離乳食があると助かりますよね。これは保存袋に離乳食を入れてケースに入れるだけで離乳食をキューブ状に冷凍しておけるので解凍するときも取り出すのが楽です。

仕切りを入れ替えればキューブのサイズを替えることが出来ます。袋いっぱいに離乳食を入れてしまうとキレイに仕上がらないので袋8分目くらいに留める必要があるので注意が必要です。

離乳食用便利グッズは揃えるべき？食事の準備や片付けがスムーズになるオススメ商品16選♡ – ikumama

生後5ヶ月〜6ヶ月を目安に始まる離乳食。この間産まれたばかりだと思っていたのに…赤ちゃんの成長って早いものですね。初めての離乳食作りでは、どんなものを準備したら良いのか迷う方も多いはず。今回の記事では離乳食を始めようと思っている方、またいつもの離乳食作りをもっと手早く簡単に済ませたい方の為にオススメの便利グッズを集めてみました♪あなたの離乳食作りを助ける便利グッズを上手に使って、赤ちゃんとの食事の時間をもっと楽しくストレスフリーにしちゃいましょう♡

時には手抜きも大切♪

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離乳食を毎回ちゃんと作るのってとても大変だしママにとっては負担になりますよね。きちんと作ることは立派ですが、それでママがキャパオーバーしてしまっては赤ちゃんだって不安になってしまいます。

大事なのは頑張り過ぎないことですから時には手抜きをすることも覚えましょう。一度に多く作り冷凍しておくのも楽だと思いますし、今では栄養価の高い離乳食も売られていますので市販の離乳食を与えることも悪いことではありません。

ママが疲れたな、今日は作りたくないなと感じたときは無理に作らずに手を抜いてしまいましょう。少し元気を溜めれたらまた明日から離乳食作りを開始すれば良いのです。手作りだけにこだわって疲れてしまうより適度に手抜きをしてママの元気を充電しておきましょう。

離乳食は楽しんで進めるのがコツ

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離乳食を食べてくれないという壁にぶつかるのはほとんどのママが体験することですが、離乳食は楽しんで進めることがコツになります。何歳までに大人と同じように食に慣れさせなきゃ、と急いでも仕方ありません。離乳食はゆっくりと、赤ちゃんに「食べること」の楽しさを知ってもらえるように進めましょう。

食べさせなきゃと躍起になるばかりでは赤ちゃんが食嫌いになって余計食べない子になってしまう可能性もあるので、食べないときは食べないと割り切ってママも離乳食に対しあまり強いこだわりを持たないようにしましょう。

離乳食はどっちか一人が楽しんでもダメですし、急いでもうまくいきません。赤ちゃんとママが共に楽しめるように互いに離乳食に慣れるように進めていきましょうね。

まとめ

離乳食を食べてくれないとストレスを感じますよね。ただでさえ別のところでもストレスを感じているのに離乳食でも感じてしまったらママだって身がもたない。

ですが赤ちゃんにも理由があることを理解して食べない理由を解決してあげることが大切です。離乳食は長い道のりですが諦めないで赤ちゃんもママも楽しめる離乳食にしましょうね。