産前産後に！ノンカフェインのドリンクレシピ10選-簡単で美味しい！麦茶ばかりで飽きた方に

2019年5月15日公開

産前産後は特に、カフェインの摂りすぎに気をつけている方がほとんどではないでしょうか。麦茶にほうじ茶やたんぽぽコーヒーなどが代表的ですが、そればかりだと飽きてしまいますよね。そこで、簡単に作れて美味しいノンカフェインのドリンクレシピをご紹介いたします。いつも飲んでいるドリンクを少しアレンジしてできるレシピばかりなので、どれもすぐに試すことができますよ。自分好みの味に作って、美味しいドリンクで癒しの時間を過ごしてみませんか？

ノンカフェインのドリンクレシピ10選-はじめに

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産前に産後もカフェインの摂りすぎに気をつけているママやプレママは多いのではないでしょうか。ノンカフェインのドリンクというと、麦茶・ほうじ茶・たんぽぽコーヒーなどが代表的ですが、同じものばかりだと飽きてしまいますよね。いつも飲んでいるドリンクをちょっとアレンジして、カフェのように美味しく味わってみませんか？

〜目次〜

ノンカフェインのドリンクレシピ
・氷水だしスーパー緑茶
・麦茶でミルクティー
・チャイスパイスティ
・豆乳＋黒糖でミルクティー
・たんぽぽオーレ
・ミックスベリーティー
・ドロリッチ風ドリンク
・ほうじ茶ラテのフラッペ
・ゆずジャム入りほうじ茶
・フルーティーな麦茶

ノンカフェインのドリンクレシピ-氷水だしスーパー緑茶

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●材料
・緑茶
・氷水

●作り方
①お水1ℓの氷水に緑茶10g入れる
②30分くらい経って茶葉をだしたら完成

緑茶は飲むとすっきりして、気分転換にもなりますよね。氷水で作ると「エピガロカテキン」が抽出され免疫機能活性化の役割があることで知られています。苦味がなくまろやかで飲みやすくもなりますよ。

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ノンカフェインのドリンクレシピ-麦茶でミルクティー

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●材料
・麦茶
・牛乳

●作り方
①麦茶を沸かす
②温かい麦茶に牛乳を好きなだけ入れて混ぜるだけ

ノンカフェインの代表的なドリンクといえば麦茶ですが、その麦茶に牛乳を足すとミルクティーのような味になります。どんな味か気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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ノンカフェインのドリンクレシピ-チャイスパイスティ

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●材料
・シナモンスティック
・生姜すりおろし
・ルイボスティ
など

●作り方
①シナモンスティックを小さく割っておく
②鍋に水・ハーブブレンド・生姜を入れて煮込む
③アーモンドミルクを追加する

ノンカフェインでも本格的なチャイを楽しんでみませんか？ノンカフェインでおなじみのルイボスティもこのようにアレンジしてみると、また違った楽しみ方ができますね。

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ノンカフェインのドリンクレシピ-豆乳＋黒糖でミルクティー

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●材料
・豆乳
・しょうが黒糖

●作り方
①マグカップに豆乳を入れてレンチンする
②黒糖を入れて混ぜる

寒い日やちょっと一息つきたい時に飲みたくなるのがミルクティーですよね。豆乳で栄養も補い、しょうが黒糖で体を温めましょう！

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ノンカフェインのドリンクレシピ-たんぽぽオーレ

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●材料
・たんぽぽコーヒー
・牛乳
・スティックシュガー
・バニラエッセンス

●作り方
①マグカップに牛乳を入れてレンチンする
②スティックシュガーとバニラエッセンスを5滴ほど入れる
③たんぽぽコーヒーを抽出して完成

ノンカフェインで定番のたんぽぽコーヒーを、もっと美味しくアレンジしたい方におすすめのレシピです。
甘いバニラエッセンスの香りに癒されますよ。

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ノンカフェインのドリンクレシピ-ミックスベリーティー

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●材料
・冷凍ミックスベリー
・ローズヒップティー

●作り方
①冷凍ミックスベリーをカップに入れる
②ローズヒップティーを上から注いで完成

見た目の鮮やかなローズヒップティーに、冷凍ミックスベリーを加えて甘くて飲みやすくしてみてはいかがでしょうか。暑い日に飲むとすっきりしそうですね！

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ノンカフェインのドリンクレシピ-ドロリッチ風ドリンク

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●材料
・麦茶
・砂糖
・粉ゼラチン
・豆乳

●作り方
①麦茶を粉ゼラチンで固めてゼリーにする
②ゼリーを崩しながらカップの8分目まで入れる
③上から豆乳を注いで完成

麦茶に飽きてしまった方も、ゼリーにしてドロリッチ風のドリンクにすると見た目もおしゃれで気分が上がりそうですね！甘みが少なければガムシロップを加えると美味しく飲めますよ。

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ノンカフェインのドリンクレシピ-ほうじ茶ラテのフラッペ

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●材料
・ほうじ茶
・砂糖
・牛乳
・黒蜜
・ゆであずき

●作り方
①ほうじ茶に砂糖を入れて凍らせる
②凍ったほうじ茶に牛乳を入れてミキサーにかける
③グラスに入れ黒蜜をかけて完成

まるでお店で飲むようなおしゃれなドリンクならこちらのレシピがおすすめです！いつものほうじ茶が見た目も美味しさもグレードアップします。

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