年少さん向けお弁当の簡単おかず10選！レパートリーを増やして飽きさせない！作り方のコツも

2019年6月6日公開

初めてがいっぱいの年少さんは、お友達とお弁当を食べるのもドキドキですよね。そんな年少さんはまだお弁当の量が少ないため、作りすぎても残して帰ってくることも多いのではないでしょうか。せっかくなら、子供にちょうど良い量を作って完食してもらいたいですよね。年少さんでも食べやすいメニューやお弁当作りのポイントを、まとめてご紹介いたします。お弁当のおかずに飽きた！なんてことにならないように、ぜひレパートリーを増やしておきましょう。

年少さん向けお弁当の簡単おかず10選-はじめに

via www.photo-ac.com

✔︎ 年少さん向けのお弁当作りのポイント

幼稚園デビューして初めてがいっぱいの年少さん。今まではお家でママと食べていたけど、教室でお友達と食べる初めての経験にドキドキではないでしょうか。年少さんだとまだそこまで量も多くなく、逆におかずを作るのに悩むママも多いのではないでしょうか。そこで、お弁当作りのポイントとしてはこちらが挙げられます。

●品数を増やして量は少しずつ入れる
●手でつかんで食べやすいメニューも入れる
●隙間なく詰めていく

年少さんだと、食べる途中で飽きてしまう子供もいます。おかずは一品で大量よりも、品数を増やして少しずつ詰めていくほうが子供の食欲もわいて、さらに魅力的なお弁当に見えますよ。

年少さん向けお弁当のおかず-定番のミニハンバーグ

via cookpad.com

お肉でボリュームもあって、子供が嬉しくなる定番のミニハンバーグです。まずは基本のレシピをおさえておきましょう！

●材料
・合挽き肉
・玉ねぎ
・にんじん
など

●作り方
①野菜をみじん切りにしてレンチンしフライパンで炒める
②ひき肉と合わせ塩胡椒をしよく混ぜる
③好きな大きさに作って両面焼く

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-ホットドック風春巻き

via cookpad.com

まだお箸が使い慣れていない子供は、どうしても食べるのに時間がかかってしまいます。手づかみできるメニューがあれば、子供も食べやすいのでおすすめです！

●材料
・キャベツ
・ソーセージ
・春巻きの皮
など

●作り方
①キャベツを千切りにし薄力粉と水と合わせる
②ソーセージとキャベツを焼いて味付けをする
③春巻きの皮でチーズから順番に巻いていく

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-ミニグラタン

via cookpad.com

カップに入ったおかずがあると、他のメニューもお弁当に詰めやすくなります。また、たくさん作って冷凍できると便利ですよね！作り置きOKなレシピをご紹介いたします。

●材料
・ベーコン
・コーン
・マカロニ
など

●作り方
①玉ねぎとベーコンを細かく切る
②マカロニを茹で他の食材を炒める
③材料を合わせ小麦粉を加える

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-卵とコーンマヨサラダ

via cookpad.com

お弁当には欠かせない卵ですが、たくさんバリエーションがあれば助かりますよね。簡単に作れて美味しい卵料理のレシピをご紹介します。

●材料
・マヨネーズ
・コーン
・溶き卵
・塩胡椒

●作り方
①マヨネーズを入れコーンを炒める
②溶き卵を流し入れ大きくかき混ぜる
③塩胡椒で味を整えて完成

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-カレーマヨチキン

via cookpad.com

子供が大好きなカレーですが、カレーそのものをお弁当に入れるのは難しいですよね。そこで、カレー味のレシピを覚えて、お肉を変えたりバリエーションを増やしてみてはいかがでしょうか。

●材料
・ささみ
・マヨネーズ
・カレー粉
など

●作り方
①ささみを食べやすい大きさに切る
②調味料を混ぜソースを作る
③ささみと合わせて焼くかパン粉をつけて挙げる

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-オムそば風卵焼き

via cookpad.com

焼きそばやスパゲティはお弁当に定番のおかずですが、年少さん用の小さいお弁当に詰めるのって結構大変ですよね。そこで、ある程度の大きさに切って卵で巻くと詰めやすくて子供も食べやすくなりますよ。

●材料
・卵
・冷凍の焼きそば

●作り方
①冷凍の焼きそばを温める
②卵をよく溶きほぐしフライパンに入れる
③卵の端に焼きそばを置いて卵焼きを作る

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-のり塩チキン

via cookpad.com

お弁当のおかずは子供だけではなく、大人用の分まで作っているママも多いのではないでしょうか。子供が喜ぶメニューで、さらに大人にも受けの良いおかずレシピをご紹介します。

●材料
・鶏むね肉
・中華ねりだし
・片栗粉
など

●作り方
①鶏肉を一口大にカットし調味料と合わせる
②フライパンで揚げ焼きする
③油を切って冷ます

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-アレンジきんぴらごぼう

via cookpad.com

年少さんだと野菜がまだまだ苦手な子供も多いですよね。ちょっとでも野菜が食べやすくなるおすすめレシピをご紹介いたします。

●材料
・ごぼう
・人参
・コーン
など

●作り方
①ごぼうと人参の皮をむいて千切りにする
②コーンをアルミホイルで焼く
③他の材料をフライパンで炒める

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-はんぺん焼き

via cookpad.com

お肉もいいけどお魚も食べてもらいたい！そんな時に便利なのがはんぺんです。はんぺんそのままだと物足りない場合は、ちょっとアレンジして作ってみませんか？

●材料
・はんぺん
・カニカマ
・ネギ
など

●作り方
①はんぺんを袋に入ったまま潰す
②カニカマをほぐす
③材料を合わせて混ぜ合わせる

詳しい作り方はこちら

年少さん向けお弁当のおかず-さつまいもの蜂蜜バター

via cookpad.com

デザート風で甘くて美味しいおかずが入っていると、子供も喜んでくれますよね。さつまいもで簡単に作ることができるレシピをご紹介いたします。

●材料
・さつまいも
・はちみつ
・バター
など

●作り方
①さつまいもを1cmの拍子切りにして水につけておく
②竹串が刺さるくらいの柔らかさまでレンチンする
③フライパンにバターを溶かし軽く炒める

詳しい作り方はこちら